होम मेड क्रीम में सबसे अहम इनग्रीडियेंट होता है ऑलिव ऑईल. ये आपकी स्किन के मॉयश्चर को लॉक करता है और आपको बनाता है सौम्य. जबकि दूसरा सबसे महत्वपूर्ण तत्व होता है नारियल का तेल जिससे आपको मिलती है हेल्दी व क्लीयर स्किन. इन दो तत्वों में जब विटामिन ई मिलता है तो ये और भी इफेक्टिव सॉल्यूशन बन जाता है. स्किन को रिंकल फ्री और चमकदार बनाना विटामिन ई का ही काम होता है. 

सामग्री:

1. आधा कप एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव आईल

2. दो चम्मच नारियल का तेल

3. एक चम्मच बीज़वैक्स

4. दो विटामिन ई कैपसूल

विधि:  

सबसे पहले एक सॉस पैन में ऑलिव ऑईल, नारियल का तेल और बीज़वैक्स अच्छी तरह से मिलाकर गर्म कर लें जबतक कि वो पिघल ना जाए | इसके बाद विटामिन ई के कैप्सूल्स को क्रश करके सॉस पैन में बाकी इनग्रीडियेट्स के साथ मिक्स कर लें और कुछ देर थंडा होने के लिए छोड़ दें. तैयार हुए इस मिक्सचर को किसी छोटे से जार में स्टोर कर लें और रोज़ इस्तेमाल करें.

आपकी बॉडी चाहे कैसी भी हो, देखने वाला सबसे पहले आपका चेहरा ही देखता है. अगर आपका चेहरा सही आकार में है, तो आपकी पर्सनैलिटी के लिए ये अच्छी बात है. लेकिन अगर आपका चेहरा काफी ज्यादा भरा-भरा है, चिन फैट की वजह से लटक रही है और गाल जरूरत से ज्यादा फूले हुए हैं तो मुमकिन है आप काफी मोटे लगेंगे. हम आपको 3 ऐसी एक्सरसाइज़ बता रहे हैं जो करने में बहुत आसान हैं, और जिनकी मदद से आप अपने चेहरे का फैट बहुत जल्दी कम कर सकते हैं.

1) जॉ रिलीज़: डबल चिन कम करने, हाई चीकबोन और आकर्षक जॉ लाइन के लिए ये एक्सराइज़ करें. इसे करने से आपके होंठों, जॉ (जबड़ा) और गालों की मसल्स में खिंचाव होता है. इसके लिए बैठे या खड़े हों. फिर जॉ इस तरह से चलाएं जैसे आप कुछ चबा रहे हों, लेकिन होंठ बंद रखें. अंदर गहरी सांस लें और आवाज़ करते हुए धीरे-धीरे सांस बाहर छोड़ें. अब मुंह पूरा खोलें और चीभ नीचे के दांत को दबाए. अब 5 सेकेंड के लिए रूकें फिर सांस अंदर लें और बाहर छोड़ें. 5-5 सेकेंड के लिए रूककर इस एक्सरसाइज़ को 10 बार करें. 

2) फिश फेस: ये बहुत आसान एक्सरसाइज़ है जिसे आप टीवी देखते हुए, अपने पसंदीदा गाने सुनते हुए या फिर डेस्क पर अपना काम करते हुए भी कर सकते हैं. ये गालों की मसल्स को टोन करती हैं, यानी आपके गालों पर जमा फैट कम करके उन्हें पतला करती है. इसके लिए अपने गाल और होंठ अंदर की तरफ खींचें, कोशिश करें कि हंसी न आए। 5 सेकेंड के लिए रूकें। ऐसा 10 बार करें। आपको इसे करते हुए गाल और जॉ पर कुछ जलन सी भी महसूस होगी.

3) ब्लोइंग एयर एक्सरसाइज़: ये पूरे चेहरे और गले की मसल्स पर काफी अच्छी तरह काम करती है. इससे आपकी डबल चिन और लटकते मोटे गाल, जिन्हें चब्बी चीक्स कहा जाता है, दोनों में कमी आती है. ये चेहरे को पतला करके एक नैचुरल लिफ्ट देता है. इसे करने के लिए एक कुर्सी पर कमर सीधी करके बैठ जाएं. सिर जितना हो सके पीछे की ओर झुकाएं, इससे आपका चेहरा आसमान की तरफ होगा. होंठों को बाहर की ओर खींचें और मुंह से हवा बाहर निकालें. 10 सेकेंड तक के लिए रुकें फिर शुरुआती अवस्था में लौट आएं। इस एक्सरसाइज़ को 10 बार करें.

चिकनपॉक्स (माता निकलना) वेरिसेला ज़ोस्टर वायरस से होने वाली एक बीमारी है. इस बीमारी में पूरे शरीर में लाल और सफेद रंग के दाने उभर आते हैं, जिनमें पानी भी होता है. 

ये बीमारी ठीक होने तक बने रहते हैं. चिकनपॉक्स ठीक होने के बाद ये दाने तो ठीक हो जाते हैं लेकिन कई लोगों के शरीर पर इन दानों के निशान छूट जाते हैं. ये निशान अगर चेहरे पर हों तो और बड़ी समस्या बन सकते हैं. हम आपको चिकनपॉक्स के इन्हीं निशानों को दूर करने के लिए एक घरेलू उपाय बता रहे हैं. 

नारियल पानी में लॉरिक एसिड और साइटोकाइन्स होते हैं. साइटोकाइन सेल-ग्रोथ को बढ़ाता है और पीएच बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है. ये एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबायल और एंटी-फंगल भी होता है जो आपकी स्किन को ठीक करता है. चिकिनपॉक्स इंफेक्शन खत्म होने के बाद आप रूई की मदद से निशानों पर नारियल पानी लगाएं. ऐसा दिन में कई बार किया जा सकता है. इसके अलावा आप अपने नहाने के पानी में दो ग्लास नारियल पानी भी मिला सकते हैं.

स्वस्थ सुंदर और चमकते बाल किसे पसंद नहीं होते. सभी चाहते हैं कि उनके बाल लंबे मजबूत और घने हों. अगर आप भी इस फेहरिस्त में शामिल होना चाहते हैं, तो ऑलिव ऑयल  (जैतून के तेल) से बेहतर कुछ हो ही नहीं सकता. 

ऑलिव ऑयल सिर्फ आपके खाने को ही हेल्दी नहीं बनाता बल्कि इसे बालों में लगाने से बाल भी हेल्दी हो जाते हैं. यह बालों को पोषण देने के साथ बालों को व्यवस्थित जमाने या कोई स्टाइल देने में भी उपयोगी होता है. 

अक्सर लोग अपने बालों की स्टाइल को लेकर एक्सपेरीमेंट करते रहते हैं लेकिन कई लोग अपने बालों की क्वालिटी की वजह से कोई दूसरी स्टाइल नहीं अपना पाते. अगर आप अपने बालों को कर्ल करना चाहते हैं या आपने कड़े बालों की वजह से कोई दूसरा स्टाइल रखना चाहते हैं तो ऑलिव ऑयल लगाने से आप ऐसा कर पाएंगे. 30 मिनट तक बालों में ऑलिव रखें इसके बाद धुल लें इससे आपके बालों के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व मिल जाते हैं.

क्या आप अपने गिरते बालो से परेशान है? क्या आपके घने काले बाल अब पतले और सफ़ेद होते जा रहे है? क्या आपके बालों की चमक खो गई है? क्या आपका चेहरा मुंहासों से भर गया है? तो घबराइये मत अब बाल और स्किन की रक्षा करेगा एलोवेरा. 

बालों के लिए: 
अगर आप अपने बालों के लिए कोई अच्छी दवा ढूंढ रहे हैं तो अपने बालों को एलोवेरा का पोषण दीजिये. एलोवेरा बालों से जुड़ी हर तरह की समस्या के उपचार के लिए बहुत फायदेमंद है. यह बालों को मज़बूती देता है, एलोवेरा से बालों का बढ़ना शुरू हो जाता है और साथ ही यह बालों को स्वस्थ और चमकदार भी बनाता है. यह आपके सिर की त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. 

स्किन के लिए: 
एलोवेरा में मौजूद तत्व धूप, धूल, प्रदूषण के कारण स्किन मे होने वाली कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखते हैं. यह चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, कील-मुहांसे, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है. एलोवेरा जूस में पानी की अधिक मात्रा एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करती है, साथ ही बॉडी को हाइड्रेट भी रखती है. इसके अलावा ऐलोवेरा जूस स्किन को कई तरह के इंफेक्शन से भी बचाता है.

यदि अपना वजन कम करने के आप बड़ी मेहनत कर रहे है तो अब घबराइये नहीं. आज हम आपको वजन कम करने का आसान और सस्ता उपाय बताएंगे. यह उपाय है चैन खाना. चने में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं. यही कारण हैं कि इसे प्रोटीन का राजा भी कहा जाता हैं. चना चाहे भूना हुआ हो या अंकुरित किया हुआ, होता बहुत ही पौष्टिक है। चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन और विटामिन होते हैं. 

चना वजन प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं. यह आपकी भूख को नियंत्रित करने के साथ साथ आपके पेट को फूल होने की अनुभूति भी देता हैं.

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लोगो को चना खाने का सुझाव दिया जाता हैं.  यह आंत में पित्त रस के साथ मिल कर खून में बढे हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है.

यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं. और बालों की रुसी आप से फेविकोल की तरह चिपकी हुई हैं तो मेथी दान आप की समस्या का रामबाण इलाज हैं. 
मेथी दाना ना सिर्फ बालों का झड़ना एवं रुसी को रोकता हैं बल्कि यह बालों के बढ़ने और  उन्हें काला, चमकदार बनाने में भी मदद करता हैं.आइए जानते हैं आप इन मेथी दानो का उपयोग अपने बालों पर किस किस तरह से कर सकते हैं. 

उपाय #1 एक कप में पानी लेकर उसमे तीन चम्मच मेथी के दाने डाले. इसे 6 घंटो तक भिगोए रहने दे. अब इसमें थोड़ा और पानी मिला कर इसे ग्राइंड करे और इसका पेस्ट बना ले. इस मिश्रण में तीन चम्मच शिकाकाई मिलाए. अब इस पेस्ट को बालों पर हलके हलके हाथो से लगाए. जब पेस्ट सुख जाए तो शेम्पू से सिर धो ले. हर हफ्ते इस प्रक्रिया को दोहराने से बाल घने हो जाएंगे. 

उपाय #2 एक चम्मच मेथी के दाने ले. अब इसमें पानी डाल इन्हे उबाल ले. उबालने के पश्चात पानी निथार दे और दानो को नारियल के तेल में रात भर तक भिगोया रहने दे. अगले दिन इस तेल को बालों में लगाए. आप के बालों का टूटना एवं पतला होना कम हो जाएगा.

आलिया भाट्ट दिखने में जितनी क्यूट है उनके होंठ उतने ही ज्यादा सुन्दर और सॉफ्ट है. यदि आप भी आलिया जैसे सुन्दर और गुलाबी होंठ पाना चाहते है तो यह टिप्स ट्रॉय करे. 

- गुलाब: गुलाब के एक फुल को पिसकर उसमे थोड़ी सी दूध की मलाई मिलाकर होठों पर लेप करें, आधा घंटे बाद धोलें कुछ दिनों में ही आप के होठ गुलाब की तरहां सुंदर हो जायेंगे.

- मूंगफली का तेल: नहाने से पहले हथेली में चोथाई चम्मच मूंगफली का तेल लेकर अंगुली से हथेली में रगड़ें, और फिर होठों पर इस तेल की मालिश करें, होठों के लिए ये लाभदायक हैं. 

- सरसों का तेल: सोने से पहले नाभि पर तेल लगाने से होठ नही फटते हैं.

- मोसमी का रस: होठों पर मोसमी का रस रोज 3 बार लगायें, इससे होठ प्राक्रतिक रूप से  लाल हो जाते हें,

- घी लगाए: घी में जरा सा नमक मिलाकर होठों व नाभि पर लगाने से होठ फटना बंद हो जाते हें.

- बादाम खाए: 5 बादाम रोज सुबहा खाने से होठ नही फटते हैं.

- ग्लिसरीन लगाए:- रोज नियमित रूप से 2 बार गिलिस्रिन लगाने से लाभ होता हे ,

- इलायची:  होठों पर पपड़ी जम कर उखड्ती हे, दर्द करती हे, होठ फटते हें तो इलायची पिस कर रोज 2 बार कमसे कम सात दिन लगायें.

उम्र के साथ बालों का सफेद होना स्‍वाभाविक है लेकिन अगर बाल बचपन में ही सफेद होने लगे तो यह बहुत बड़ी समस्‍या है. आमतौर लोगों के बाल 40-50 साल की उम्र के बाद बाल सफेद होना शुरू होते हैं लेकिन मौजूदा समय में काफी बदलाव देखने को मिल रहा है. आजकल छोटे-छोटे बच्‍चों के बाल भी तेजी सफेद हो रहे हैं, जिसको लेकर उनके माता-पिता परेशान रहते हैं. 

कारण: बच्‍चों बाल सफेद होने के तमाम कारण हो सकते हैं. आमतौर पर शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण बाल सफेद होते हैं. लेकिन बच्‍चों में बाल सफेद होने का कारण आनुवांशिक हो सकता है. इसके अलावा डैंड्रफ की वजह से भी बाल सफेद होते हैं कभी कभी बीमारी और किसी अन्‍य डिसऑर्डर भी बाल सफेद होने के कारण बनते हैं. आगे की स्‍लाइड में हम आपको बताते है इसके उपाए.

उपाय: बच्‍चों के बालों को सफेद होने से बचाने के लिए कढ़ी पत्‍ते का बेहतर तरीके से इस्‍तेमाल कर सकते हैं. सबसे पहले कढ़ी पत्‍ते को तेल में उबाल लें, जब तक कि वह काला न हो जाए. इसके बाद तेल को छान लें और प्रतिदिन बच्‍चें के बालों में लगाएं.

खूबसूरती और जवां दिखने की चाहत सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरूषों में भी देखी जाती है. ऐसे में सिर्फ महिलाएं को ही क्यों पुरूषों को भी फेस स्क्रब की जरूरत पड़ती है. आज हम आपके लिए पुरूषों के प्रयोग में आने वाले फेस स्क्रब का एक कमाल का फायदा बताएँगे. 

स्क्रब शेविंग करने में पुरूषों के लिए सहायक होती है. शेविंग करते रहने से पुरूषों के चेहरे की त्वचा कठोर हो जाती है. ऐसे में स्क्रब त्वचा से मृत त्वचा को हटाने का काम करता है. तो त्वचा की नमी और मुलायमता को बनाए रखता है. इसलिए शेव करने से पहले नींबू का रस या शेविंग जेल लगाएं. 

इससे शेव आसानी से बन जाती है और साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि फोम का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचाता है. त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और त्वचा संबंधित बीमारी भी नहीं होती है. एक विशेषज्ञ का कहना है कि अच्छी तरह से चेहरे की सफाई करना आवश्यक है.

होठ सुंदर हों तो चेहरे की खूबसूरती और बढ़ जाती है. त्‍वचा की तरह आपके होठों पर भी उम्र बढ़ने से झुर्रियां आने लगती है. जी हां आपके होंठ कोलेजन से बने होते हैं और उम्र बढ़ने के साथ कोलेजन का उत्‍पादन कम होने लगता है, जिससे आपके होठों पर फाइन लाइन आने लगती हैं. होठों पर यदि लकीरें दिखने लगें तब समझें लें कि आपकी उम्र बढ़ने लगी है. लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि इस घरेलू मास्‍क की मदद से आप अपने होठों की झुर्रियों को कम कर सकते हैं.

बादाम के तेल में मौजूद आवश्‍यक फैटी एसिड होठों को फटने से रोकता और अच्‍छी तरह से हाइड्रेटेड करता है. दूसरी ओर एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर विटामिन ई क्षतिग्रस्‍त त्‍वचा कोशिकाओं की मरम्‍मत करता है. 

मास्‍क बनाने का तरीका: एक विटामिन ई के कैप्‍सूल के साथ 10 बूंदें बादाम के तेल की मिक्‍स कर लें. इसे अच्‍छी तरह से मिक्‍स करके सोने से पहले होठों पर लगा लें. कुछ ही दिनों में आपके होंठ मुलायम और झुर्रियों रहित हो जायेंगे. अच्‍छे परिणाम पाने के लिए इस उपाय को नियमित रूप से करें.

1. भारतीय पोशाक के साथ बिंदी बहुत अच्‍छी लगती है. तो देर किस बात की अगर आपने साड़ी या सलवार सूट पहना है, तो काजल की नोक लेकर उसे अपनी आईब्रो के बीच में छोटी सी डॉट बना सकता है. बिंदी के आकार अपनी इच्‍छानुसार भिन्‍न हो सकता है. इंडियन लुक बिना बिंदी के अधूरा सा लगता है.

2. आईब्रो पर काजल लगाकर उसे सही आकार दे सकते हैं. इस प्रकार काजल एक परफेक्‍ट आईब्रो लाइनर है जिसे आप आप अपने मेकअप किट में रख सकते है.

3. आप अपने असमान हेयरलाइन को काजल से शेप दे सकते हैं. बहुत बार सामने से बालों के झड़ने से हेयर लाइन असमान हो जाती है, जो देखने में बहुत बुरा लगता है. इस तरह की परेशानी से बचने के लिए आप हल्‍के से काजल को अपने हेयरलाइन पर लगाकर फर्क महसूस कर सकते हैं. बालों पर थोड़ा सा काजल लगाकर आप मिनटों में प्राकृतिक लुक पा सकती हैं.

4. बॉल्‍ड पैच को छिपाने के लिए काजल का इस्‍तेमाल एक स्‍मार्ट तरीका है. अगर आपके बॉल्‍ड पैच है, और आप इन्‍हें छुपाने के उपाय खोज रहे हैं तो थोड़े से काजल को इस जगह पर लगा सकते हैं. हालांकि यह केवल छोटे बॉल्‍ड पैच के लिए ही काम करता है, बड़े के लिए नहीं.

5. आंखों पर लाइनर लगाने के लिए आप काजल की बजाय आईलाइनर का उपयोग कर सकते हैं. अगर आप आईलाइनर आंखों से थोड़ा बाहर की तरफ लगायेंगे तो और भी सुंदर दिखेगा. यह मेकअप टिप लगभग सभी इंडियन और वेस्‍टर्न लुक के साथ अच्‍छा लगता है.

वैसे केले के बहुत घरेलू उपाय हैं। फेस मास्क की बात करें ,आपकी हेल्थ की या फिर आपके जूतों की। केला सभी में आपकी मदद करता है। आइये जानते हैं केले के और भी फायदे।

* केले को नैचरल फेस मास्क की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपकी स्किन को मॉइस्चराइज करता है और इसे सॉफ्ट बनाता है। एक मीडियम साइज का पका हुआ केला मैश करके पेस्ट बना लें। अब इसे चेहरे और गले पर लगाएं। 10 से 20 मिनट तक सेट होने दें, अब ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इसी तरह केला आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन इसका छिलका भी बहुत काम है क्या आप जानते हैं इस बात को। नही तो आइये हम बताते हैं आपको इस आर्टिकल के ज़रिये।

* अगर आपको अपने सिल्वर वेयर और लेदर शूज को चमकाने का काम केले का छिलका खूब कर सकता है। सबसे पहले छिलके को अच्छे से साफ कर लें। अब इससे सीधे शूज या सिल्वर को चमकाना शुरू कर दें। इसके बाद एक नरम टॉवल से चमकाए गए सरफेस को पोंछें। इस तकनीक से आप अपना लेदर फर्नीचर भी चमका सकते हैं।

* अगर आपके घर में रखे हुए पौधे मुरझाए से धूलभरे दिखाई दे रहे हैं तो उन्हें पानी से धोने के बजाय केले के छिलके से चमकाएं। ऐसा करने पर आप देखेंगे पत्तियों के ऊपर से सारी धूल हट जाएगी और चमक भी आ जाएगी।

* केले के छिलके में पोटैशियम होता है जो गार्डन के लिए जरूरी है। ठंड के दिनों में केले के छिलकों को सुखा लें। गर्मी शुरू होने से पहले इसे पीस लें और अपने पौधों में नई जान डालें। गुलाब जैसे प्लांट के लिए तो केले के छिलके की खाद बहुत फायदेमंद साबित होती है। केवल कुछ छिलके लेकर अपनी क्यारी में पौधों के आस-पास डालें।

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फलों की अधिकता भी हो सकती है नुकसानदायक

अगर आपका शू रेक शूज से भरी हो तो इससे ज्यादा अच्छी बात शायद ही कुछ हो। लड़कियों की पसंद भी फुटवेयर्स ही होती है आजकल। हाई हील्स,सैंडल्स या शूज़। अगर ज्यादा शूज न भी हों तो बाकि रखे हुए इन छह जोड़ी से काम हो सकता है। तो जानिए इन टिप्स को जो फुटवेयर्स लवर्स के लिए ही बनी है। और जो शूज रैक में होने बेहद ज़रूरी है।

1. बेसिक ब्लैक पंप शूज की जगह सबसे पहले बनाइये। ये लेदर के भी हो सकते हैं और सादे भी। ये सभी पर सूट करते हैं। तो ये होना बेहद ज़रूरी है।

2. किसी अच्छे दिन के लिए स्ट्रैपी सैंडल्स बढ़िया ऑप्शन है। इसके स्ट्रैप्स आपके पैरों में पंख लगा देते हैं। अगर एंक्लेट वैराइटी में से कोई आपके पास है तो इन्हें पहनने से आप ज्यादा लम्बी और खूबसूरत लगेंगी।

3. फ्लैट बैले डेली यूज़ के लिए बहुत सही रहती है। इन्हे चुनते वक्त दो बातों का जरूर ध्यान रखें। पहली तो यह कि ये फ्लैट होने चाहिए और दूसरी कि यह न्यूट्रल रंग के होना चाहिए ताकि आप इन्हें किसी भी रंग के कपड़ों पर पहन सकें।

4. इसमें कुछ भी चमकदार चलेगा, बेहतरीन शाइनी सा । शहर में नाईटआउट के दौरान जब आप फैशन दिवा लग रही हों तो यह आपके स्टेटस को और मजबूत करेंगे। यह सिंपल वाइट शर्ट और डेनिम पर भी उतने ही अच्छे लगेंगे जितने एक ग्लैमरस ड्रेस के साथ।

5. वेजेस तो आपके पास होना ही चाहिए। यह ऊंचाई देने के साथ आरामदायक भी होते हैं। इन्हें पहनने से आपकी एड़ी और बैक कभी दर्द नहीं करेंगे।

6. स्नीकर्स के बिना यह लिस्ट पूरी नहीं हो सकती। डेनिम हो या स्कर्ट ,अगर यह आपने पहन रखे हैं तो फैशन से बाहर दिख ही नहीं सकते।

अब हाई हील्स बनाएगी आपको भी सेक्सी एंड स्टाइलिश

लड़कियों की सैंडल बताएगी उनके राज़

कई बार ऐसा होता है कि हमारे फुटवेयर्स हमें तकलीफ देने लगते हैं जिससे हमारे पैरों को तकलीफ उठानी पड़ती हैं। इससेव आप अपने शूज को शू रैक में ही छोड़ना शुरू कर देते हैं। तो आज इसी से बचने के लिए आपके लिए लाएं हैं कुछ टिप्स जिससे आप अपने फुटवेयर्स को तकलीफ देने से रोक सकते हैं। जानिए उन टिप्स के बारे में।

* जूते का साइज बड़ा या छोटा होने से पैरों में तकलीफ होने लगती है इसलिए जरूरी है कि अपने नाप का ही शू पहनें।

* कुशन इन्सोल हील्स वाले शूज में आराम देते हैं। आप इन्सोल लेकर भी हील शूज या सैंडल में लगा सकते हैं। जहां तक हो सके शूज का साइज अपने साइज से एक बड़ा ही लें क्योंकि जब आप इन्सोल डालेंगे तो अपने आप ही जगह कुछ कम हो जाएगी।

* ओपन टो हील्स ही खरीदें। ये आपके टोज को नैचरल पोजीशन में ही रखते हैं। तो थोड़े बड़े खरीदें जिससे की आपके पैर आसानी से इनमे फिट किए जा सकें।

* पहली बार हील खरीदते हैं तो शुरूआत छोटे से करें। कम ऊंचाई वाली हील खरीदें। पहले कम वक्त के लिए इन्हें पहनें। आदत में होने के बाद ही आप हाई हील्स ख़रीदे।

* दिनभर की कोई पार्टी है और आपको हील्स पहनने हैं तो साथ में फ्लैट्स भी लेकर जाएं। पूरी पार्टी में खुद को हील्स पहनने के लिए फोर्स नहीं करें। दिक्कत हो तो तुरंत उतार दें।

देखिए कुछ डबल मीनिंग फोटोज, जिन्हें देखकर आप हंस-हंसकर लोटपोट हो...

इन फोटोज को समझने के लिए खुरापाती होना बहुत जरुरी है

इन नमूनों को देख कर आपका दिमाग ज़रूर घूमेगा

हम ऑफिस के लिए तैयार होते या किसी पार्टी में जाने से पहले के समय में अक्सर यह सही सोचते है की क्या पहने क्या पहने ? जिससे हम भीड़ में सबसे अलग दिख सके. तो आइए आज हम आपको इस सीजन फैशन की रेस में सबसे आगे चल रहे लोअर वियर्स के बारे में बताते है।

1.प्लीटेड बैगी पैंट - इस तरह के पैंट फॉर्मल वियर के रूप में काफी लोकप्रिय हो रहे हैं। इन ट्राउजर्स के ऊपरी हिस्से में प्लीट्स होती हैं और ये निचले हिस्से में फिटेड होते हैं। ग्रे, पीच और ऑफ व्हाइट जैसे रंगों के प्लीटेड बैगी ट्राउजर सबसे ज्यादा चलन में हैं। एक अन्य प्रकार के प्लीटेड बैगी ट्राउजर्स ऊपर से नीचे तक ढीले होते हैं। इन्हें कैजुअल परिधानों के रूप में पहना जाता है। किसके साथ पहनें: इन्हें आप चाइनीज कॉलर वाली शर्ट, कफ वाली हाफ स्लीव शर्ट या पिनस्ट्राइप्स प्रिंट वाली शर्ट के साथ पहन सकती हैं।

2. क्यूलॉट्स - ऑफिस वियर्स के रूप में आजकल क्यूलॉट्स सबसे ज्यादा पसंद की जा रही पैंट हैं। ये सीधी और चौड़ी दोनों कट्स में आती हैं। आजकल साइड से कट लगी क्यूलॉट्स भी चलन में हैं। किसके साथ पहनें: इन्हें बनारसी कुर्ते, असिमिट्रिकल टॉप, घुटनों तक लंबे टॉप या फॉर्मल टॉप के साथ पहना जा सकता है।

3.पलाजो - ढीला-ढाला पलाजो इन दिनों मेट्रो शहरों से लेकर छोटे शहरों तक की लड़कियों की पहली पसंद बना हुआ है। इसने अधिकांश वॉर्डरोब में चूड़ीदार पैजामे और सलवार की जगह ले ली है। इन दिनों लिनन, होजरी, जॉर्जट से बने पलाजो चलन में हैं। इन्हें पहन कर वेस्टर्न और एथनिक दोनों तरह के लुक पाए जा सकते हैं। किसके साथ पहनें: इन्हें लॉन्ग कुर्ते, श्रग, क्रोशिया टॉप, जैकेट, अचकन स्टाइल के बटन डाउन टॉप के साथ पहना जा सकता है।

4. मिडी स्कर्ट - लायक्रा, जॉर्जेट या नियोप्रीन जैसे फैब्रिक्स से बनी मिडी स्कर्ट्स इन दिनों काफी चलन में हैं। किसी पार्टी में या दोस्तों के साथ मूवी देखने जाते समय इन्हें पहना जा सकता है। कॉकटेल पार्टी में भी इन्हें पहन कर बेहतरीन लुक पाया जा सकता है। बिना बाजू या आधी बाजू वाले टॉप और क्रॉप टॉप के साथ ये स्कर्ट्स कमाल लगती हैं।

5.बलून स्कर्ट - फूले हुए फैब्रिक से बनी इस तरह की स्कर्ट ब्रिटिश लुक देती है। आमतौर पर ये स्कर्ट नियोप्रीन, नेट आदि फैब्रिक से बनी होती हैं। किसके साथ पहनें: यह स्पैगेटी, स्लीवलेस, लेयर्ड और क्रॉप टॉप के साथ अच्छी लगती है।

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पानी: गर्मियों के दौरान स्ट्रीट शॉपिंग बहुत कठिन और थकाऊ हो सकती है. इस दौरान आपको उल्‍टी आने या फिर सिरदर्द की समस्‍या का सामना करना पड़ सकता है. इनसे बचने के लिए अपने पास एक पानी की बॉटल जरूर रखें. शॉपिंग के दौरान बीच-बीच में थोड़ा पानी पीते रहें, आप चाहें तो जूस या नारियल पानी भी पिया जा सकता है. 
 
कार्ड की जगह कैश का करें इस्‍तेमाल: स्‍ट्रीट शॉपिंग के दौरान आपके पास कैश होना बेहद जरूरी है. दरअसल स्‍ट्रीट वैंडर्स के पास कार्ड मशीन नहीं होती, ऐसे में इनसे सामान खरीदने के लिए आपकी जेब में माल जरूर होना चाहिए. वैसे भी कैश देने के समय आप बार्गेन भी आसानी से कर सकते हैं.

कॉटन बैग भी है जरूरी: बाजार से खरीदी गई भारी-भारी चीजों ये अगर आपको अपनी अंगुलियों दर्द नहीं करवानी तो शॉपिंग के दौरान कॉटन बैग अपने पास जरूर रखें. 5 बैग्‍स को अपने हाथ में रखने से बेहतर है कि एक बैग में सारा सामान रखा जाए.

सनस्‍क्रीन लोशन: गर्मियों में शॉपिंग आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचा सकती है, स्किन को टैन होने से बचने के लिए घर से निकलने से पहले 45 एसपीएफ वाला सनस्‍क्रीन लोशन अपनी बॉडी पर अच्‍छे से लगाएं.

एमरजेंसी कॉन्‍टेक्‍ट नंबर: ये है सबसे जरूरी प्‍वाइंट। अगर आप किसी ऐसी जगह शॉपिंग करने जा रहे हैं जहां बहुत भीड़-भाड़ है तो यहां जबेकटना या भीड़ के धक्‍कों से पर्स, फोन गिर जाना आम बात होगी. ऐसे में अपने पर्स या मोबाइल में एमरजेंसी कॉन्‍टेक्‍ट नबंर जरूर रखें.

कर्म्‍फटेबल फूटवियर: स्‍ट्रीट शॉपिंग के दौरान काफी घूमना पड़ता है ऐसे में पैरों में दर्द न हो इसके लिए फ्लैट फूटवियर पहनें.

क्या आप जानते है मौसम्बी का रस सिर्फ पिने में ही नहीं बल्कि बालों में लगाने के भी काम आता है. आइये जाने ये बालों को क्या क्या फायदा करता है. 
  
1. हेयर पैकः बालों की चमक बढाने और उसे मुलायम बनाने के लिये मौसम्बी के रस को दही या मलाई के साथ मिक्स कर के सिर पर लगाएं. फिर आधे घंटे के बाद सिर को ठंडे पानी से धो लें. ऐसा हफ़ते में एक बार जरुर करें. 

2. मजबूती के लियेः मौसम्बी का रस बालों में सीधे तौर पर भी लगाया जा सकता है. इसमें विटामिन सी होता है, जिससे आपके बालों में मजबूती आएगी। इसे हफ़ते में एक बार जरुर लगाएं. .

3. बालों को रंगने के लियेः मौसम्बी के रस को हिना में मिक्स कर के बालों में लगाने से बालों पर अच्छा रंग आता है. मौसम्बी में कॉपर होने के नाते बालों में मिलेनिन नामक तत्व बढ जाता है, जिससे बाल प्राकृतिक रूप से काले दिखने लगते हैं..

4. बालों की ग्रोथ के लियेः एक्सपर्ट का मानना है कि जिन लोगों के बाल की लंबाई अच्छी नहीं है या फिर बाल बहुत झड़ते हैं, उन्हें हफ्ते में एक बार कम से कम मौसम्बी के रस का प्रयोग करना ही चाहिये. 

5. मौसम्बी का सीधा उपयोगः मौसम्बी के जूस को पीने से भी बाल अच्छे हो जाते हैं. इसमें विटामिन सी होता है जो कि बालों के लिये बहुत अच्छा माना जाता है.

1- घी खाएं और बालों के जड़ों में घी मालिश करें. 

2- गेहूं के जवारे का रस पीने से भी बाल कुछ समय बाद काले हो जाते हैं. 

3- तुरई या तरोई के टुकड़े कर उसे धूप मे सूखा कर कूट लें. फिर कूटे हुए मिश्रण में इतना नारियल तेल डालें कि वह डूब जाएं। इस तरह चार दिन तक उसे तेल में डूबोकर रखें फिर उबालें और छान कर बोतल भर लें. इस तेल की मालिश करें। बाल काले होंगे. 

4- नींबू के रस से सिर में मालिश करने से बालों का पकना, गिरना दूर हो जाता है. नींबू के रस में पिसा हुआ सूखा आंवला मिलाकर सफेद बालों पर लेप करने से बाल काले होते हैं.

5- बर्रे(पीली) का वह छत्ता जिसकी मक्खियाँ उड़ चुकी हो 25 ग्राम, 10-15 देसी गुड़हल के पत्ते,1/2 लीटर नारियल तेल में मंद मंद आग पर उबालें सिकते-सिकते जब छत्ता काला हो जाये तो तेल को अग्नि से हटा दें. ठंडा हो जाने पर छान कर तेल को शीशी में भर लें. प्रतिदिन सिर पर इसकी हल्के हाथ से मालिश करने से बाल उग जाते हैं और गंजापन दूर होता है.

6- कुछ दिनों तक, नहाने से पहले रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं। बाल सफेद से काले होने लगेंगे. 

7- नीबू के रस में आंवला पाउडर मिलाकर सिर पर लगाने से सफेद बाल काले हो जाते हैं. 

8- तिल का तेल भी बालों को काला करने में कारगर है.

घर में बने नेचुरल हेयर मास्क से अब आपके बाल और भी खूबसूरत हो सकते हैं. हेयर मास्क बालों की जड़ों तक जाकर उनको रिपेयर, मॉइस्चराइज करने के साथ उनकी कंडीशनिंग भी करते हैं. उपरोक्त हेयर मास्क डेंड्रफ, दोमुंहे बाल और झड़ते बालों से छुटकारा दिलाने का दावा करते हैं. 

कोकोनट-केस्टर ऑइल मास्क : इस मास्क से आपके बाल और भी मुलायम और खूबसूरत बनते हैं. अरंडी के तेल के उपयोग से बाल और भी घने होते हैं, साथ ही दोमुंहे बालों से भी छुटकारा पाया जा सकता है.

कोकोनट-केस्टर ऑइल मास्क बनाने की विधि : 5 टेबल स्पून नारियल तेल, 5 टेबल स्पून अरंडी का तेल इन दोनों को मिलाकर बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छे से लगाकर 1 घंटे तक शॉवर कैप से ढंक लें। इसके बाद बालों को शैम्पू से धो लें.

बनाना मास्क : केले को अच्छे से मिक्सर में ग्राइंड कर लें, फिर इसमें 1 चम्मच शहद या नींबू का रस मिला लें. अब इस घोल को बालों की जड़ों से सिरों तक लगा लें. अब गुनगुने पानी से सिर धो लें. इस मास्क को लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं.