शरीर पर बने सफ़ेद दागों से है परेशान तो आजमाए यह उपायशरीर पर बने सफ़ेद दागों से है परेशान तो आजमाए यह उपाय

सफेद चक्तों को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है अपनी जीवन शैली और खान पान में परिवर्तन लाना. करेले की सब्जी का सेवन अधिक से अधिक करना, खट्टा, ज्यादा नमक का सेवन, मछली और दही आदि से दूर रहना. 

- गर्म दूध में पीसी हल्दी को डालकर दिन में 2 बार पीने से 5 महीने में सफेद दाग से मुक्ति मिल जाती है. 

- साबुन और डिटरजेंट का इस्तेमाल न करें. 

- मूली और मांस के साथ दूध न पीएं। नींद पूरी लें, कम से कम 8 घंटे की नींद लें. 

- गाजर, लौकी और दालें अधिक से अधिक सेवन करें. एलोवेरा का जूस पीएं. 2 से 4 बादाम डेली सेवन करें. सफेद तिल को खाने में इस्तेमाल करें. पालक, गाय का घी, खजूर का इस्तेमाल करते रहें. 

- 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच सरसों का तेल को मिलाएं  फिर इस पेस्ट को सफेद चक्तों वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट तक रखने के बाद उस जगह को धो लें एैसा दिन में 3 से 4 बारी करते रहें. 

- 2 चम्मच अखरोट का पाउडर उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे 20 मिनट तक लगा कर रखें दिन में 3 से 4 बारी एैसा करें. 
नीम की पत्तीयों का पेस्ट बनाएं उसे छननी में डालकर उसका रस निकाल लें फिर उसमें 1 चम्मच शहद डालें और मिलाकर दिन में 3 बार पीएं.