आओ जाने बालों का ख्याल रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहींआओ जाने बालों का ख्याल रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं

September 14, 2016, 5:11 pm

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हेयर केयर के लिए क्या करें

- बालों के स्कैल्प साफ रखें

- रोजाना माइल्ड शैंपू करें

- हफ्ते में एक दिन 15 मिनट तक बालों की मसाज तेल से करें

- हमेशा हर्बल हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें

 

- रूखे और बेजान बालों में सीरम का प्रयोग करें। इससे बालों में शाइनिंग आएगी

- बालों को सूखा रखें

- बालों की जड़ों की मसाज करें

हेयर केयर के लिए क्या नहीं करें

- हेयर कलर से संभव हो तो परहेज करें

 

- हेयर जेल व हेयर स्प्रे का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करें

- गीले बालों को नहीं बांधें इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा रहता है

- बालों की सुंदरता के लिए बाजार में बिकने वाले हेयर कलर, हेयर डाई, जेल के ज्यादा इस्तेमाल 

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अपनी लंबाई बढ़ाना है तो अपनाए यह टिप्सअपनी लंबाई बढ़ाना है तो अपनाए यह टिप्स

September 14, 2016, 5:26 pm

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- सूखी नागौरी, अश्वगंधा की जड़ को कूटकर चूर्ण बना लें और इसमें उतनी ही मात्रा में खांड मिलाकर कांच की शीशी में रखें. इसे रात को सोने से पहले गाय के दूध (दो चम्मच) के साथ लें.

- 1- 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण, 1- 2 ग्राम काले तिल, 3 से 5 खजूर को 5 से 20 ग्राम गाय के घी में एक महीने तक खाने से शरीर बढ़ने में लाभ होता है.

- साथ में पादपश्चिमोत्तानासन, पुल्ल-अप्स करने से एवं हाथ से शरीर झुलाने से ऊँचाई बढ़ती है.

- व्यायाम के अलावा भोजन में प्रोटीन, कैल्शियम तथा विटामिनों की जरूरत बहुत आवश्यक है तथा पौष्टिक भोजन करने से लम्बाई बढ़ने में फायदा मिलता है.

- रस्सी कूदे और किसी मजबूत चीज पर रोजाना लटके. 

यह पांच टिप्स चुटकियों में घटा देगी आपका वजनयह पांच टिप्स चुटकियों में घटा देगी आपका वजन

September 14, 2016, 5:40 pm

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1. रोजाना सुबह- शाम टहलने जाएं, दिन भर में कम से कम 3 किलोमीटर वॉक करें. लंच के बाद भी थोड़ी देर टहलें। रात में हल्का खाना खाएं. रात में 8:30 बजे के बाद खाना खा रहे हैं तो चपाती और चावल के बजाय दाल और सब्जियों को प्राथमिकता दें.

2. सबसे ज्यादा फोकस ब्रेकफास्ट पर रखें. नियमित रूप से ब्रेकफास्ट खाने से वजन कम होता है. नाश्ते या खाने में चीजें रोज बदलते रहें. कभी दूध के साथ दलिया खाएं तो कभी पोहा व उपमा भी खाया जा सकता है.

3. चॉकलेट, आलू, अरबी और मीट खाने से बचें और चावल भी मांड निकाल कर खाएं. जितनी भूख लगे उतना ही खाएं और बीच-बीच में भूख लगे तो गाजर, खीरा, ककड़ी, भूने चने, सलाद आदि खा सकते हैं.

4. आलू, मैदा, चीनी, चावल आदि का सेवन कम करें और दालें, गेहूं, चना, जौ, गाजर, पालक, सेब, पपीता आदि को अपनी डाइट में शामिल करें.

5. खाने में ऊपर से नमक न मिलाएं और मसालों को भूनने के लिए ज्यादा तेल का इस्तेमाल न करें.

6 टिप्स जिस से आपकी मेहंदी अच्छे से रचेगी6 टिप्स जिस से आपकी मेहंदी अच्छे से रचेगी

September 14, 2016, 6:43 pm

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1. मेहंदी लगाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर इसपर सिट्रोनेला ऑयल (मेहंदी का तेल) लगाएं.

2. मेहंदी अच्छी रचे इसके लिए मेहंदी के घोल में लौंग का तेल मिलाएं

3. एक गलतफहमी को दूर कर लें कि नींबू-चीनी का घोल मेहंदी रचाने में मदद करता है. इसकी जगह गर्म तवे पर कुछ लौंग डालकर मेहंदी हटाने के बाद आप अपने हाथों को लौंग का धुंआ दें.

4. मेहंदी के गहरे रंग के लिए थोड़े सब्र की ज़रूरत है. अगर आप चाहती हैं कि आपकी मेहंदी का रंग चढ़े तो इसे अपने हाथों पर कम से कम 4 घंटों तक रहने दें.

5. कुछ मेकप एक्सपर्ट्स मेहंदी पर एक पतली परत फाउंडेशन की लगाने की सलाह देते हैं. इससे कुछ घंटों में इसका रंग गहरा हो जाएगा. इसके पीछे का लॉजिक ये है कि फाउंडेशन हाथों की गर्मी के साथ मिलकर ऑक्सिडाइस होकर मेहंदी को एक गहरा रंग देता है.

6. अगर आपने सर्दियों में मेहंदी लगवाई है तो अपने हाथों को किसी गर्म रजाई या कंबल से ढक लें. सुबह तक इसकी गर्मी से आपकी मेहंदी पर अच्छा रंग चढ़ जाएगा.

अब दही से निखारे अपना सौंदर्यअब दही से निखारे अपना सौंदर्य

September 14, 2016, 7:09 pm

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पौष्टिकता से भरे दही के हेल्थ से जुड़े तो कई फायदे हैं, लेकिन इसके ब्यूटी फायदों की लिस्ट भी काफी लंबी है. जी हां, ड्रैंड्रफ और बालों को गिरना कम करने के साथ-साथ स्किन को मॉइश्चराइज़़ कर ये डार्क सर्कल्स और पिंपल्स को भी खत्म करता है. तो खाने या लस्सी के रूप में दही बहुत खा और पी ली अब इसके ब्यूटी फायदे भी उठा लीजिए.

- सोने से पहले कॉटन बॉल की मदद से पिंपल्स पर दही लगाएं और सुबह ठंडे पानी से धो लें. बेहतर रिजल्ट के लिए दही और बेसन मिलाकर लगाएं.

- 1 छोटा चमम्च दही लें और कॉटन बॉल की मदद से डार्क सर्कल्स पर लगाएं.10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें. ये डार्क सर्कल्स की परेशानी खत्म करेगा.

- दही और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. जब सूख जाए तो इसे धो लें. ऐसा नियमित रूप से करें. इससे आपकी रंगत निखरेगी.

लड़कों के लिए शानदार फैशन टिप्सलड़कों के लिए शानदार फैशन टिप्स

September 14, 2016, 7:13 pm

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हेयरस्टाइलः सबसे ज्यादा एक्सपेरिमेंट्स हेयरस्टाइल्स के साथ ही किया जाता है और इसके बारे में पता भी होता है कि कौन सा स्टाइल खुद पर पर्फेक्ट लगेगा. तो अगर आप बालों को छोटा नहीं करवाना चाहते तो उसमें ही कोई अलग सा स्टाइल करवाएं.

स्टाइलिश चश्मेः चश्में भी आपके लुक्स को बदलने में काफी हद तक कारगर होते हैं. Aviator और Wayfarer शेड्स ट्राय करें जो हर तरह के पुरुषों पर जंचता है. वैसे चश्मे की जगह कभी-कभार कॉन्टेक्ट लेंसेज़ भी लगाया जा सकता है

कपड़ेः ज्यादातर पुरुष कपड़ों की फिटिंग पर ध्यान नहीं देते - जो हाथ लगा वो पहन लेते हैं. लेकिन कपड़े आपको स्टाइलिश और फैशनेबल दिखाने का सबसे बेस्ट ऑप्शन होते हैं. तो कुछ भी पहनने से पहले एक बार सोच लें. साइज़ और कलर सबसे ज्यादा मैटर करते हैं.

लड़कें ऐसे दिखे भीड़ में सबसे अलगलड़कें ऐसे दिखे भीड़ में सबसे अलग

September 14, 2016, 7:13 pm

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दाढ़ी बढ़ानाः दाढ़ी आजकल ट्रेंड में है इसलिए ज्यादातर पुरुषों को इस लुक में देखा जा सकता है. लेकिन अगर आप भी दाढ़ी बढ़ाते हैं तो मर्दों की उसी भीड़ में ही शामिल नज़र आएंगे. 

तो अगर भीड़ से कुछ अलग दिखना है तो दाढ़ी के साथ नए-नए एक्सपेरिमेंट्स करें जिससे आपके बदले हुए लुक को हर कोई आसानी से नोटिस कर पाएगा.

बालों में टैटूः है ना कुछ अलग एक्सपेरिमेंट? ये एक्सपेरिमेंट उनके लिए है जो लगातार हेयरफॉल की समस्या से जूझ रहे हैं और हेयर ट्रांसप्लांट के बारे में सोच रहे हैं. तो ट्रांसप्लांट में पैसे लगाने की बजाय क्यों न इस बार हेयर टैटू में पैसे लगाकर देखें?

माइक्रो स्कैल्प पिग्मेंटेशन के नाम से मशहूर इस ट्रीटमेंट में सिर के बालों को अच्छे से शेव कर उसपर छोटे-छोटे डॉट्स बनाते हैं. जो देखने में शेव्ड हेयर्स जैसे लगते हैं लेकिन असल में वो टैटू होता है.

लड़के ऐसे रखे अपनी स्किन का ख्याललड़के ऐसे रखे अपनी स्किन का ख्याल

September 14, 2016, 7:48 pm

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सही साबुन चुनें: इस मामले में लड़के अक्सर लापरवाही बरतते हैं. लड़कियों की तरह लड़कों के लिए भी ज़रूरी होता है कि वो अपनी स्किन का ध्यान रखकर साबुन चुनें. ऑयली स्किन के लिए फ्रूट या जेल बेस साबुन और ड्राय स्किन के लिए क्रीम बेस साबुन चुनें.

सनसक्रीन को बनाएं अपना खास दोस्त: आखिर सूरज की हानिकारक किरणें जेंडर देखकर तो नुकसान नहीं पहुंचाती! इसके नुकसान से बचने का एकमात्र और बेस्ट तरीका है सनस्क्रीन. तो आज ही अपने स्किनकेयर रूटीन में सनस्क्रीन शामिल करें और रखें स्किन को हेल्दी और हैप्पी.

फेशियल सिर्फ लड़कियों के लिए नहीं: जी हां, स्किन को डैमेज से बचाने के लिए महीने में एक बार फेशियल कराना आपके लिए भी ज़रूरी है. इससे आपकी स्किन को हुए सारे नुकसान की भरपाई होने के साथ-साथ चेहरे पर चमक भी आती है. ज़रूरी नहीं कि आप फेशियल के लिए पार्लर का ही सहारा लें. इसे आप घर पर ही आसानी से घर सकते हैं.

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ऐसे दे अपने चेहरे को परफेक्ट शेपऐसे दे अपने चेहरे को परफेक्ट शेप

September 14, 2016, 7:53 pm

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फेस मसाज: फेशियल मसाज भी गालों पर जमे फैट को कम करने का एक असरदार तरीका है. रोजाना अच्छे ऑयल और क्रीम से फेस मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है, एक्स्ट्रा फ्लूड कंट्रोल होता है साथ ही फैट भी कम होता है. इसके लिए हथेलियों पर क्रीम लगाकर गालों पर अंगुलियों से ऊपर की ओर लगातार 5 मिनट तक फेस मसाज करें.

बैलून फुलाना: गालों पर जमे फैट को दूर करने के लिए बैलून फुलाना बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है. बैलून को फुलाते हुए गालों के मसल्स फैलते-सिकुड़ते हैं जो एक बहुत अच्छी एक्सरसाइज मानी गई है. दिन में कभी भी 10 मिनट के अंतराल पर इसे दो से तीन बार करें. लगातार 5 दिनों तक इसे करके आप गालों का फैट आसानी से कम कर सकती हैं.

च्वुइंग गम चबाना: शुगर फ्री च्वुइंग गम चबाकर गालों पर जमे फैट को बहुत ही आसानी से कम किया जा सकता है. रोजाना 20 मिनट तक इसे चबाने की आदत डालें. ये चेहरे के एक्स्ट्रा फैट को कम करता है और उसे टोन्ड बनाता है. दोपहर और रात के खाने के 30 मिनट बाद ये एक्सरसाइज करना फायदेमंद रहेगा.

चीनी नींबू से हटाए मूंछ के अनचाहे बालचीनी नींबू से हटाए मूंछ के अनचाहे बाल

September 14, 2016, 7:53 pm

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होठों के ऊपर मौजूद बाल जिसे आमतौर पर अपर लिप हेयर कहते हैं, किसी भी लड़की के लिए काफी शर्मिंदगी भरे होते हैं. जब ये बहुत ज़्यादा हो जाते हैं तो ये आदमियों की मूंछ से कम नहीं लगते हैं. और तो और इससे बचने के लिए हर महीने पार्लर के चक्कर लगाने के साथ-साथ इसे हटाते समय हमें काफी दर्द भी झेलना पड़ता है.

लेकिन जब आप इसे आसानी से घर पर हटा सकती हैं और वो भी बिना किसी दर्द के तो फिर पार्लर जाकर पैसे बर्बाद क्यों करना? बस अपनाएं ये घरेलू तरीका और अपर लिप्स के बालों को मुस्कुराते हुए करें खत्म. लेकिन हां, इसके लिए थोड़े सब्र की ज़रूरत है क्योंकि इन्हें कुछ हफ्तों तक लगातार करने पर ही आपको रिजल्ट मिलेगा.

चीनी और नींबू: किचेन में आसानी से मिलने वाले इन दो इंग्रीडिएंट्स की मदद से आप अपर लिप्स के बालों से झटपट छुटकारा पा सकती हैं. जहां चीनी एक स्क्रब की तरह काम करता है वहीं, नींबू एक ब्लीचिंग एजेंट होता है. एक कोटरी में दो नींबू का रस और चीनी अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इसे अब अपने अपर लिप्स पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद रगड़कर हटा लें और फिर पानी से धो लें.

जानिए कैसे ग्वारपाठा आपकी सुंदरता में चार चाँद लगाता हैजानिए कैसे ग्वारपाठा आपकी सुंदरता में चार चाँद लगाता है

September 14, 2016, 7:53 pm

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बालों को बढ़ने में करे मदद: एलो वेरा या ग्वारपाठा में मौजूद proteolytic एंज़ाइम स्कैल्प में मौजूद डेड सेल्स को खत्म करने में मदद करता है. साथ ही ये एक कमाल का कंडीशनर भी है. बस अपने स्कैल्प पर एलो वेरा जेल लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें.

पिंपल्स से दिलाए छुटकारा: एलो वेरा जेल पिंपल्स पर किसी जादू की तरह काम करता है. एक फ्रेश एलो वेरा जेल लें और इसे अपने पिंपल्स वाले एरिया पर लगाएं. जब ये सूख जाएं तो ठंडे पानी से इसे धो लें. इसके अलावा, इसके पत्तों को उबालकर इसका पेस्ट बनाकर पिंपल्स पर लगाएं और फिर धो लें

देता है ग्लोइंग और बेदाग त्वचा: एलो वेरा जेल चेहरे में मौजूद किसी तरह के दाग-धब्बों को खत्म कर आपको बेदाग त्वचा के साथ ग्लोइंग स्किन भी देता है. 1 बड़ा चम्मच एलो वेरा जेल, 2 बड़ा चम्मच मिल्क क्रीम और चुटकी भर हल्दी मिलाकर लगाएं. आधे घंटे बाद ठंडे पानी से इसे धो लें. नियमित रूप से ऐसा करें और देखें कैसे आपको मिलती है खूबसूरत स्किन.

सेक्स करने से भी निखरता है रूपसेक्स करने से भी निखरता है रूप

September 14, 2016, 7:53 pm

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पाएं ग्लोइंग स्किन: सेक्स आपकी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर स्किन को ज़्यादा मात्रा में ऑक्सीजन सप्लाई करने में मदद करता है. साथ ही ये स्किन में मौजूद टॉक्सिन्स को खत्म करने में भी असरदार होता है. है ना ग्लोइंग स्किन पाने का कमाल का तरीका का.

बालों को बनाता है शाइनी: हॉर्मोन्स न सिर्फ सेक्स के लिए आपको एक्साइटेड करते हैं, बल्कि लंबे समय तक बालों की चमक भी बनाए रखते हैं. रिसर्च की मानें तो सेक्स बॉडी में न्यूट्रिएंट्स रिसीव करने की क्षमता बढ़ा कर मैटाबॉलिज़्म बेहतर करता है. इसका नतीजा होता है कि आपके बाल बनते हैं शाइनी.

पिंपल्स से दिलाए छुटकारा: सेक्स आपकी बॉडी में हॉर्मोन्स लेवल बैलेंस कर पिंपल्स की परेशानी से राहत दिलाता है.

कुछ इस तरह से हटाए मेकअप के दागकुछ इस तरह से हटाए मेकअप के दाग

September 14, 2016, 7:55 pm

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मेकप के दाग से तो शायद हर औरत का एक बार सामना ज़रूर होता है. लिपस्टिक से लेकर लिक्विड मेकप के दाग तक, इनकी वजह से हमने ना जाने अपने कितनी ही पसंदीदा और प्यारे व्हाइट शर्ट की कुर्बानी दे दी होगी. पर अब आपको ऐसा नहीं करना पड़ेगा. बस आपको नीचे बताएं उपाय फॉलो करने की ज़रूरत है.

उपाय- जब कभी आपके कपड़ों पर मेकप के दाग लग जाए तो बिना देर किए तुरंत उपाय करें क्योंकि मेकप में डाई होता है, जिसे अगर तुरंत ना हटाएं जाए तो वो फैब्रिक्स पर बैठ जाएगा और फिर उसे हटाना काफी मुश्किल भरा होगा. अगर कपड़ों पर काफी ज़्यादा मेकप के दाग लग गए हो तो उसे हल्के हाथों से खुरच कर निकाल दें. वहीं, वैक्सी मेकप के दाग से छुटकारा पाने के लिए पहले इसे कपड़े को 20 मिनट के लिए फ्रिज़र में रखें और इसके बाद जमे हुए दाग को हल्के हाथों से खुरच लें. 

अब कपड़े को Ariel जैसे किसी हाई-क्वालिटी डिटरजेंट से धो लें. कपड़े को उसके लेबल पर दिए तापमान पर ही धोएं. इसे ड्रायर या धूप में तबतक ना सुखाए जबतक इसपर लगा दाग हट ना जाए, ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मी के कॉन्टेक्ट में आने से ये दाग फैब्रिक पर बैठ जाएंगे. इस प्रोसेस को तबतक करें जबतक दाग पूरी तरह निकल ना जाए.

यदि कपड़ों पर लग जाए ग्रीस के दाग तो यह करेयदि कपड़ों पर लग जाए ग्रीस के दाग तो यह करे

September 14, 2016, 8:25 pm

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हमारे कपड़ो पर ना जाने कितने दाग-धब्बे लगते होंगे, पर उनमें से सबसे आम है पिज़्जा, कुकिंग ऑयल (खासकर इंडियन खाने में तो इसकी कमी नहीं रहती) और बॉडी ऑयल (जब अपना चेहरे छूने के बाद आप गलती से अपना व्हाइट ब्लाउज़ छू देती हैं) के ग्रीसी दाग. इनमें से कुछ ऐसे दाग भी हैं जिन्हें हटाना नामुमिकन है - जैसे, किसी शर्ट पर से जमे बटर का दाग हटाना पिघले बटर से ज़्यादा आसान है. इतना ही नहीं, किसी कपड़े से दाग हटाना उसके फैब्रिक पर भी डिपेंड करता है. ग्रीस के दाग पॉलिस्टर जैसे फैब्रिक पर काफी ज़िद्दी तरीके से चिपक जाते हैं और इसलिए उन्हें हटाना काफी मुश्किल होता हैं.

उपाय: कपड़े के लेबल पर दिए निर्देशों को अच्छी तरह पढ़ें और जानें लें कि उस फैब्रिक को कैसे धोना है - मशीन से, हाथ से या फिर ड्राय क्लीनिंग के लिए देना है. अगर फैब्रिक को आप घर पर धो सकती हैं तो दाग को जितना मुमिकन हो पानी से धोकर हटाने की कोशिश करें और इसके बाद Ariel Matic जैसे हाई क्वालिटी डिटरजेंट से इसे धो लें. 

कई फैब्रिक्स ऐसे भी होते हैं जिसे आप घर पर नहीं धो सकती हैं. लेकिन हाइ-क्वालिटी सिल्क या कश्मीरी ऊन को घर पर ही ठंडे पानी में सौम्य डिटरजेंट की मदद से धो सकती हैं.

लड़कियां मेकअप के दौरान करती है यह गलतियांलड़कियां मेकअप के दौरान करती है यह गलतियां

September 14, 2016, 8:29 pm

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किस हिस्से को करना है हाइलाइट? रखें ध्यान मेकप करने से पहले तय कर लें कि आपको अपने चेहरे का कौन सा हिस्सा हाइलाइट करना है. उसी एक हिस्से को हाइलाइट करें. ज़्यादा कलर्स आपके चेहरे को सिर्फ डरावना ही बनाएंगे.

ब्लेंड करना न भूलें: कई बार आप ब्लश, ढेर सारा फाउंडेशन और हाइलाइटर तो लगा लेती हैं पर उन्हें अच्छी तरह मिलाना भूल जाती हैं. ऐसी गलती बिल्कुल ना करें. इन्हें लगाने के बाद अपनी उंगलियों के टिप से अच्छी तरह मिलाएं.

आइब्रोज़ का ध्यान रखें: आपने अच्छी क्वालिटी के मेकप प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करके चेहरे को खूबसूरत तो बना लिया पर आइब्रोज़ का ध्यान नहीं रहा. जब भी मेकप करें तो आइब्रोज़ का भी ध्यान रखें. अगर ये बिखरे हो तो ब्राउन लाइनर से उन्हें एक जगह करें. अगर आपके आइब्रोज़ मोटे हैं तो हल्का पाउडर लगाकर उन्हें अलग- अलग दिखाएं.

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यह ब्यूटी टिप्स आप ने पहले कभी नहीं सुनी होगीयह ब्यूटी टिप्स आप ने पहले कभी नहीं सुनी होगी

September 14, 2016, 8:31 pm

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स्क्रब खत्म, बालू की लें मदद: हैरान ना हो! लेकिन ये सच है. कई बार अचानक आपको मालूम चला है कि आपका स्क्रब खत्म हो चुका है और आपके पास मार्केट जाकर खरीदने का टाइम नहीं तो बस हल्का बालू लें और इसमें पानी मिलाकर हल्के हाथों से रगड़े. ये नैचुरल स्क्रब आपको वहीं फायदे देगा. बस इसे ज़्यादा ज़ोर से ना रगड़ें नहीं तो रैशेज़ हो सकते हैं.

टूथपेस्ट से करें पिंपल्स खत्म: महंगी क्रीम के भरोसे क्यों रहना जब आपका टूथपेस्ट आपको पिंपल्स से छुटकारा दिला सकता है. बस सोने से पहले अपने पिंपल्स पर हल्का टूथपेस्ट लगाएं और सुबह उठकर इसे गुनगुने पानी से धो लें. लेकिन ये जुगाड़ कभी-कभार ही करें.

फेविकॉल से पाएं परफेक्ट नेल पेंट लुक: कितनी भी कोशिश क्यों ना कर लें फिर भी नेल पेंट आपके नाखूनों से बाहर निकल जाता है? इससे बचने के लिए बस नेल पेट लगाने से पहले अपने नाखूनों पर फेविकॉल का हल्का सा एक कोट लगाएं और फिर अपने मनचाहे नेल पेंट से पाएं खूबसूरत लुक.

ऐसे बनाए अपनी आईब्रोज को सुन्दरऐसे बनाए अपनी आईब्रोज को सुन्दर

September 14, 2016, 8:53 pm

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घनी और मोटी आईब्रोज़ किस लड़की को पसंद नहीं आती? वैसे तो मार्केट में आपको कई ऐसे सीरम मिल जाएंगे जो आपको घनी आईब्रोज़ देने की बात कहते हैं. लेकिन जब आप अपना खुद का सीरम बनाकर ऐसी आईब्रोज़ पा सकती हैं तो महंगे प्रोडक्ट्स पर खर्च क्यों करना.

ऐेसे करें इसे तैयार

आधा चम्मच विटामिन E, आधा चम्मच कैस्टर ऑयल (ब्लैक कैस्टर ऑयल हो तो ज़्यादा बेहतर होगा) और फ्रेश एलो वेरा जेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब सोने से पहले अपने आइब्रोज़ को ब्रश से अच्छी तरह सेट कर ये पेस्ट लगाएं. रातभर इसे ऐसे ही छोड़ दें और सुबह धो लें.

विटामिन E जहां डैमेज हेयर को रिपेयर कर बालों को बढ़ने में मदद करता है वहीं, कैस्टर ऑयल इन्हें नरिश कर बालों को बढ़ता है. इसमें मौजूद प्रोटीन, विटामिन्स और फैटी एसिड बालों को मजबूत बनाता है. एलो वेरा आइब्रोज़ कोमॉइश्चराइज़र कर इन्हें मजबूत और मोटा बनाता है.

गर्भ के दौरान बनाने वाले स्ट्रेच मार्क्स से ऐसे पाए छुटकारागर्भ के दौरान बनाने वाले स्ट्रेच मार्क्स से ऐसे पाए छुटकारा

September 15, 2016, 2:49 pm

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गर्भावस्था में शरीर में बहुत तरह के बदलाव होते हैं. जाहिर है ऐसे में त्वचा भी प्रभावित होती है. भ्रूण के विकास के साथ पेट की त्वचा में खिंचाव होता है, जिससे त्वचा की सतह के नीचे इलास्टिक फाइबर टूट जाते हैं. इस कारण स्ट्रेच माक्र्स हो जाते हैं. 

विशेषज्ञों का मानना है कि गर्भावस्था में जिन स्त्रियों का वजन बढ जाता है, उन्हें यह समस्या अधिक होती है। गर्भावस्था के दौरान 11 से 12 किलो वजन बढऩा सामान्य है, लेकिन कुछ स्त्रियों का वजन बीस किलो तक बढ जाता है. इससे त्वचा में तेजी से खिंचाव होता है, जिससे स्ट्रेच माक्र्स होने का चांस बढ जाता है.

उपाय: ऐसा कोई उपाय नहीं है, जिससे स्ट्रेच माक्र्स हमेशा के लिए हट जाएं. मॉयस्चराइजर या विटमिन ई युक्त क्रीम लगाकर इन्हें कम किया जा सकता है, क्योंकि इससे त्वचा में नमी बनी रहती है.

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मुंहासे : इस दौरान मुंहासों की समस्या सबसे अधिक परेशान करती है. कई स्त्रियों को रैशेज भी पड जाते हैं. प्रोजेस्ट्रॉन और एस्ट्रोजन के अत्यधिक स्राव के कारण सीबम का उत्पादन बढ जाता है, जिससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं. इस दौरान मुंहासे अधिकतर मुंह के आसपास और ठोडी पर पडते हैं। कई स्त्रियों के पूरे चेहरे पर फैल जाते हैं.

खुजली : गर्भावस्था में पेट बढऩे के कारण मांसपेशियों में खिंचाव होता है. स्किन ज्य़ादा फैलती है तो इससे खुजली की समस्या होती है. इस दौरान पूरे शरीर पर भी खुजली होती है. ऐसे में बेहतर होगा कि कैलामाइन लोशन या हेवी क्रीमयुक्त मायस्चरॉइजर लगाएं. अगर अधिक खुजली महसूस हो तो डॉक्टर को दिखाएं. यह गर्भावस्था में लीवर की किसी गडबडी के कारण हो सकती है.

मेलास्मो : यह गर्भावस्था के दौरान त्वचा की सबसे गंभीर समस्या है, जिसे 'प्रेग्नेंसी मॉस्क भी कहा जाता है. इसमें चेहरे पर जगह-जगह पिग्मेंटेशन होता है और त्वचा पर लाल चकत्ते पड जाते हैं. सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों से संपर्क, अनुवांशिक कारण, एस्ट्रोजन व प्रोजेस्ट्रॉन का बढा हुआ स्तर इसके प्रमुख कारण हैं. कुछ स्त्रियों में छाती और जांघों पर भी पिग्मेंटेशन होता है.

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