गंदे कपड़े पहनने से भी मुंहासों की समस्‍या होती है इसलिए गंदे कपड़े बिल्‍कुल भी न पहनें. बट्ट पर मुंहासे होने पर नियमित रूप नहाये और दिन में दो बार अंडरवियर बदलें. अगर इन उपायों को अपनाने के बावजूद समस्‍या ठीक नहीं होती, तो डर्मेटोलॉजिस्‍ट से संपर्क करें. 

उपाय #1 : आधे कप पानी में एक चम्‍मच नींबू का रस और एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर सिरका मिला लें. फिर इस घोल से मुंहासों वाली जगह को दिन में दो से तीन बार धोये. इससे आपको काफी राहत मिलेगी. समस्‍या के ठीक होने तक इस उपाय को नियमित रूप से करें.

उपाय #2 : टी ट्री और नारियल के तेल में एंटी-बैक्‍टीरियल गुण होते हैं जो मुंहासों सही करने के लिए सबसे अच्‍छे होता है. टी ट्री और नारियल के तेल को बराबर मात्रा में मिला लें. इस पेस्‍ट को मुंहासों वाली जगह पर लगाकर छोड़ दें. 15 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा दिन में दो बार करें.

उपाय #3 : एस्प्रिन की मदद से भी आप इस समस्‍या से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए जहां मुंहासा निकला हो, उस जगह पर एस्प्रिन का लेप बनाकर लगा लें. एस्प्रिन का लेप बनाने के लिए एस्प्रिन में शहद और गुनगुने पानी को मिला लें. इस लेप को 15 मिनट तक मुंहासों पर लगा रहने दें. इससे इंफेक्‍शन सही हो जाता है और मुंहासा दब जाता है. इसके अलावा बट्ट पर होने वाले दानों पर बर्फ लगाएं. इससे दिन में तीन से चार बार 5 मिनट तक लगाने से दाने और दर्द दोनों से राहत मिलती है.

1. खुद को दिखाए लंबा:  आप ऐसे कपड़े पहनें जिससे आप लंबी दिखें. इससे आप पतली लगेंगी. जब भी आप अपने लिए कपड़े खरीदने जाएं तो ऐसे कपड़े सेलेक्ट करें जो सीधे और लंबे हो. इन्हें चुनते समय इनके किनारों का ध्यान रखें. इसके लिए आप straight जींस चुनें जिसकी लंबाई आपके ऐंकल तक हो. अगर आप एक ड्रेस लेने की सोच रही हैं तो thigh-high की जगह knee-length ड्रेसेज़ खरीदें. इस लुक को हील्स पहन कर और भी परफेक्ट बनाएं. इसके लिए ankle strap हील्स, platform wedges, low vamp हील्स अच्छे ऑप्शन हैं.

2. अपनी असल समस्यां को छुपाए: पतला दिखने के लिए सिर्फ जिम क्यों जाना? खुद को सही तरीके से ड्रेस करें और प्रॉब्लम एरिया पर करें 2 तरह से वार. इसके लिए हम आपको ऐसी ड्रेसेज़ पहनने की सलाह देंगे जो या तो आपकी ब्लकी बॉडी से लोगों का ध्यान हटाए या जो उन्हें छुपाए. अगर आपकी बाजूएं मोटी हैं तो आप ऐसे कपड़े बिलकुल ना पहनें जिनकी स्लीव्स फिटेड हों. अगर muffin टॉप आपकी समस्या है तो low rise जींस की जगह हाई वेस्ट पहनें. इन्हें आप डार्क कलर के साथ पहनें, ये आपके लोअर पार्ट को फ्लैट दिखाएंगे.

3. जरूरी है सही इनरवेयर: आज शेपवेयर आपको कही भी मिल जाएगा. इसे आप किसी भी अच्छे lingerie स्टोर जैसे Marks & Spencer या फिर ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं. ये आपके extra flab से चिपक जाते हैं और आपको एक फ्लैटर और टोन्ड silhouette लुक देते हैं. अगर आप गलत ब्रा चुनेंगी तो ये आपके चेस्ट और वेस्ट के बीच की दूरी को कम कर देगा और नतीजा होगा कि ये आपको और मोटा दिखा कर आपके पूरे silhouette को खराब करेगा. इसलिए एक पर्फेक्ट स्लिम लुक के लिए हमेशा सही इनरवेयर चुनें. स्लिम दिखने के लिए इन पर खर्च किए आपके पैसे बेकार नहीं जाएंगे.

4. चुने वर्टिकल स्ट्राइप को: ज़्यादातर लोगों को मानना होता है कि ऐसे स्ट्राइप आप के लिए बिलकुल सही होंगे. हमारा भी यही कहना है. जहां horizontal स्ट्राइप लोगों का ध्यान horizontally खींचकर आपके प्रॉब्लम एरिया को हाईलाईट करेगा वहीं वर्टिकल स्ट्राइप सभी का ध्यान आपकी ड्रेस की लंबाई जो आपको स्लिम दिखाने का काम करेगी, उसकी तरफ खीचेगा.

पिंपल्स: प्याज़ की एंटीमाइक्रोबाइल, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन के लिए बहुत अच्छे होते हैं. ये पावरफुल एंटीसेप्टिक होते हैं जो स्किन को पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टिरिया और अन्य इंफेक्शंस से बचाते हैं. इसके लिए एक बड़े चम्मच प्याज़ के रस में एक बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे चेहरे पर लगा लें. 20 मिनट तक इसे रखें और फिर चेहरा धो लें.

एंटी एजिंग: प्याज़ के रस से स्किन पर मसाज करने पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और स्किन जवां रहती है. प्याज़ में विटामिन A, C और E पाएं जाते हैं. ये UV किरणों से होने वाले नुकसान और फ्री रेडिकल डेमेज से बचाते हैं, जो स्किन को जल्दी बूढ़ा बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं. प्याज़ में भरपूर क्यूरसेटाइन (quercetin) पाया जाता है, तो स्किन को झुर्रियों से बचाने वाला सबसे पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट होता है.

रंगत निखारे: प्याज़ से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनती है. आप इसका फेस मास्क बना सकती हैं. इसके लिए डेढ़ चम्मच (बड़ा) प्याज़ के रस को 2 बड़े चम्मच बेसन में मिलाएं. इसमें आधा छोटा चम्मच दूध और चुटकी-भर जायफल डालें. सबको मिक्स करके गाढ़ा पेस्ट बना लें. प्याज़ की महक को कम करने के ले आप इसमें लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदे भी डाल सकती हैं. क्लेन्ज़िंग के बाद इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें. फिर जब ये सूख जाएं, तब दूध में रूई डालकर उससे इस पैक को धीरे-धीरे मसाज करते हुए हटाएं. ये आपके चेहरे की डेड स्किन सेल्स निकालकर आपकी रंगत निखारेगा.

एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर बालों के pH लेवल बैलेंस कर कर्ली हेयर को मैनेज करने मदद करता है. एक कटोरी में समान मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर और पानी मिलाकर मिक्सचर तैयार करें. अब पहले बालों को शैम्पू कर लें और फिर इस मिक्सचर से बालों को धो लें. कुछ देर इस मिक्सचर को ऐसे ही रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें. महीने में ऐसा एक बार करें.

शहद: शहद बालों की नमी बनाएं रखने में मदद करता है और कर्ली हेयर को ड्रायनेस से छुटकारा दिलाता है. एक कटोरी में अपनी ज़रूरत के हिसाब से समान मात्रा में शहद और नारियल तेल मिलाकर जड़ से लेकर टिप तक बालों को अच्छी तरह मसाज करें. इसके बाद एक शावर कैप पहन लें और 30 मिनट बाद एक अच्छे शैम्पू से धो लें. हफ्ते में ऐसा एक बार करें.

हॉट ऑयल मसाज: नियमित रूप से कर्ली हेयर को हॉट ऑयल मसाज दें और ना सिर्फ आपको इसे आसानी से मैनेज करने में मदद मिलेगी, बल्कि ये बालों को ड्रायनेस से भी बचाएगा. अपनी ज़रूरत के हिसाब से कोई भी तेल लें और इसे गर्म कर लें. जब ये हल्का ठंडा हो जाए तो इससे अपने स्कैल्प और बालों का अच्छी तरह मसाज करें. अब एक शावर कैप पहन लें और एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह निचोड़ लें और अपने सिर को इससे ढक लें. एक घंटे बाद शैम्पू कर लें. ऐसा हफ्ते में एक बार करें.

आलू, जो लगभग सबकी पसंदीदा सब्जी होती है. और ये एक ऐसी सब्ज़ी है जो हर दूसरी सब्ज़ी के साथ अच्छी तरह घुलमिल कर एक बेहतरीन स्वाद देती है. लेकिन आलू के कुछ ऐसे फायदे भी हैं जिनके बारे में आपको शायद पता नहीं होगा. आलू ऐसे कई न्यूट्रिएंट्स और गुणकारी तत्वों से भरा हुआ है, जो आपकी खूबसूरती बढ़ाने में और कई ब्यूटी प्रॉबलम्स को हल करने में मदद कर सकता है. 

डार्क सर्कल्स: आलू में नैचुरल ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं, जो डार्क सरकल्स हटाने में मदद करती हैं. आलू को छीलकर उसके मोटे गोल टुकड़े काट लें और आखों पर रखें. 15-20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें. ऐसा रोज़ाना करें.

झुर्रियां: आलू को कद्दूकस कर के इसका रस निकाल लें. इसमें ग्लिसरीन और कच्चा दूध मिलाएं. इसे चेहरे, गले और हाथों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें.

दाग-धब्बे: पिंपल के मार्क्स और दूसरे दाग-धब्बे मिटाने के लिए आलू को ब्लेंडर में पीस लें, इसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद हल्के हाथों से इसे रगड़ना शुरू करें और फिर धो लें. इसके अलावा रोज़ाना आलू के ठंडे रस से चेहरा धोने से भी दाग-धब्बे कम हो जाते हैं.

सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है. इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप मंहगे उत्पाद का प्रयोग करें या ब्यूटी पार्लर का रुख करें.  चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए आप प्राकृतिक तरीके भी अपना सकती है. 

- कच्चे दूध में रूई का फाहा भिगोकर चेहरा साफ़ करने से कील मुहाँसे और झाँई दूर होकर त्वचा स्वस्थ बनती है. 

- हल्दी और चंदन का चूर्ण दूध में भिगोकर चेहरे पर लगाने से थकी और मुरझाई त्वचा स्वस्थ होती है. 

- तरबूज़ के रस को चेहरे पर लगाएँ और सूख जाने पर धो दें. इससे दाग धब्बे दूर होते हैं तथा त्वचा साफ़ होकर निखर जाती है. 

- मसूर की दाल और दूध के उबटन में घी मिलाकर शरीर पर लगाने से त्वचा नर्म और चमकदार बन जाती है. 

- एक एक-एक चम्मच ग्लिसरीन, गुलाबजल और नींबू का रस मिलाकर हाथों से मलें और सूख जाने पर धो दें. इससे सख्त हाथ मुलायम हो जाएँगे. 

- उँगलियों पर ज़रा-सा बादाम या जैतून का तेल लेकर नियमित रूप से भौंहों और बरौनियों पर लगाने से वे घनी और चमकदार बन जाती हैं. 

लड़का हो या लड़की दोनों के ही मन में पहली डेट को लेकर कई तरह की बातें चलती रहती हैं. पहली बार किसी से मिलने जाना अपने आप में ही एक खास एहसास होता है. डेट पर जाने से पहले लड़के और लड़की दोनों के मन में कई तरह की बातें चलती रहती है. दोनों उस खास शख्स को लेकर कई तरह की बातें सोचते हैं, क्या बातें करेंगे, कैसे मिलेंगे, क्या ऑर्डर करेंगे, कैसे नजरें मिलेंगी और ऐसे ही ढेरों सवाल दोनों के मन में चलते रहते हैं. पर इन सबसे ज्यादा दोनों को ही ये डर भी सताता रहता है कि अगर सामने वाले को उसमें कुछ भी पसंद नहीं आया तो...? यह एक ऐसा सवाल है जिसे लेकर लड़का और लड़की दोनों ही थोड़ा परेशान रहते हैं. ऐसे में बात-व्यवहार से लेकर अपने पहनावे तक सभी पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. यह एक बेहद खास मौका है और इस खास मौके पर आपकी ड्रेस कुछ ऐसी होनी चाहिए जिसे देखकर सामने वाला एक पल में आपसे प्रभावित हो जाए.

आपने यह तो सुना होगा कि हर रंग का अपना एक संदेश होता है. ऐसे में ये बेहद जरूरी हो जाता है कि आप पहली डेट पर  जिस भी रंग की ड्रेस का चयन करें, वह आपकी भावनाओं को उसी रूप में सामने वाले को जाहिर करे.

1. नीला रंग पहनना है सबसे बेहतर. नीला एक ऐसा रंग है जिसे महिला और पुरुष समान रूप से पसंद करते हैं. एक अध्ययन के मुताबिक, करीब 33 फीसदी महिलाओं को नीला रंग बहुत पसंद होता है जबकि 57 प्रतिशत पुरुषों को भी यह रंग भाता है.
   
2. काला पहनना भी है बेहतर विकल्प. इस रंग को रहस्य से जोड़कर देखा जाता है. काला एक ऐसा रंग है जो सामने वाले पर प्रभाव छोड़ने का काम करता है. यह रंग मजबूती का प्रतीक भी है.

3. हर मौके को खास बनाने में कामयाब है लाल. उसकी नजरें आपसे एक पल के लिए भी न हटें तो लाल रंग पहनकर जाना आपके लिए सबसे अच्छा रहेगा. लाल उत्सुकता, ड्रामा, उतावलेपन, मजबूती और सकरात्मकता का रंग है. पर ड्रेस का रंग चुनने के साथ ही यह भी जरूरी है कि आप अपने ओवरऑल लुक पर भी ध्यान दें. ऐसा न हो कि आपकी ड्रेस तो खूबसूरत दिखे लेकिन आपका ओवरऑल लुक आपकी खूबसूरती बिगाड़ दे.

1. सूखी हल्दी की गांठ को नींबू के रस में मिलाकर लगाने से भी दाग-धब्बे तेजी से मिटने लगते हैं. सूखी त्वचा के दाग-धब्बे मिटाने के लिए दूध में चंदन की लकड़ी घिसकर लगाएं. 

2. तैलीय त्वचा के दाग-धब्बे मिटाने के लिए चंदन का बूरा गुलाब जल में मिलाकर लगाएं. यह प्रयोग हर मौसम में लाभकारी है. चोट के निशान पर लाल चंदन रोज पानी में घिस कर लगाएं 20 दिन में फायदा नजर आने लगेगा. 

3. टमाटर में नींबू की दस-बारह बूंदे मिलाएं इस मिश्रण को चेहरे पर मलने से दाग-धब्बे दूर होते हैं. अक्सर पेट की खराबी से चेहरे पर दाग-धब्बे नजर आते हैं अत: दिन में कम से कम तीन बार नींबू पानी पिएं, कुछ ही हफ्तों में चेहरा चमकने लगेगा. 

4. गुलाब जल को आइस ट्रे में जमाकर क्यूब्स को आंखों के इर्द-गिर्द घुमाने से आँखें तरोताजा तो होती हैं, उसकी जलन भी कम हो जाती है. 

5. एक चुटकी कपूर को शहद में मिलाकर चेहरा धोएं, चेहरा खिल जाएगा. साथ ही साबुन से चेहरा धोने के बाद गीले चेहरे पर चीनी और नमक लगाकर थोड़ी देर रखें और फिर उसे धो लें. यह चेहरे के लिए अच्छा स्क्रबर होगा.

बालों का झड़ना: अगर आपके बाल बहुत झड़ते हैं तो धूप आपको इस समस्या से छुटकारा दिला सकती है. लेकिन आपको ये ध्यान रखना होगा कि धूप में ज़्यादा एक्सपोज़ ना करें. बालों को बढ़ाने वाले सेल्स सूरज़ की UV किरणों के प्रति संवेदनशील होते हैं. धूप में ज़्यादा एक्सपोज़ करने से विटामिन E और C कम हो जाता है. इसलिए थोड़ी देर के लिए धूप में रहें, इससे बालों का झड़ना दूर होगा.

घने और लंबे बाल: धूप से आपके शरीर को विटामिन D मिलता है. विटामिन D का बालों की ग्रोथ में बड़ा हाथ होता है. इसलिए अगर आपको लंबे और घने बाल चाहिए तो कुछ देर तक सुबह की धूप का मज़ा ज़रूर लें.

बेहतर स्किन टेक्सचर: सुनने में भले ही ये थोड़ा अजीब लगे लेकिन ये सच है कि धूप से आपकी स्किन का टेक्सचर बेहतर होता है. धूप बॉडी के बैक्टीरिया का 50% तक मिटाती है और आपकी स्किन के टेक्सचर को सुधारती है. आपको कितनी देर धूप में रहना है ये आपकी स्किन पर निर्भर करता है. अगर आपकी स्किन टोन फेयर है तो 10 मिनट की धूप काफी है. वहीं, डस्की स्किन वालों के लिए ज़्यादा धूप की ज़रूरत होती है.

स्किन प्रॉबल्म्स से छुटकारा: धूप पिंपल्स, एक्ज़िमा, सोरायसिस जैसे कई तरह के स्किन डिसऑर्डर्स से निजात दिलाती है. एक रिसर्च में ये कहा गया है कि 4 हफ्तों तक सनबाथ करने से सोरायसिस के लक्षणों से 80% तक राहत मिलती है. इतना ही नहीं, धूप फंगल इंफेक्शन भी दूर करती है

हेयर स्टाइल आपके लुक को और सुन्दर बनाता है। अलग अलग तरह के हेयर स्टाइल आपकी पर्सनालिटी में चार चाँद लगा देते हैं। हेयर स्टाइल तो बहुत सारे होते हैं लेकिन कभी कभी हमे समझ में नही आता कि किसी भी खास अवसर पर हम कैसा हेयर स्टाइल रखें। तो आ[के लिए लाएं है कुछ स्टाइल जो आपके ट्रेडिशनल लुक पर बेहद खास लगेंगे।

* स्टड जुड़ा - इसमें आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। इसे बस अपने बालों लगा ले और सुन्दर सी पिन अटैच कर ले।

* साइड चोटी - अगर आप चोटी करके बोर होगयी हैं तो ट्राय करे साइड चोटी। इसे आप खजूर के तरीके से गूँथ सकती हैं।

* बौफ़्फ़ान्ट जुड़ा - इसमें एक छोटा सा पफ बनाया जाता और जुड़े को और भी सुन्दर बनाता है। जैसे दीपिका पादुकोण का जुड़ा देखा होगा आपने।

* पफ पोनीटेल - बालो में छोटा सा पफ बनाएं और बाद में पोनी बना ले ये आपके लुक को यंग बनता है

* ब्रैडेड जुड़ा - अगर आप एथनिक लुक रखती हैं तो ये सबसे अच्छा लगेगा। इसमें आपको गाजर लगाने की भी ज़रूरत नही है।

* विंटेज हेयर - इसमें आपके बालों को ऊपर की और फोल्ड करके पफ जाता है और निचे से बालों को खुला छोड़ा जाता है।

* प्लेटेड बन - इसमें आप साइड से खजुरी चोटी करके उसे आप ऊपर की बाँध लेती हैं। ये साड़ी पर बहुत खास लगता है।

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इन तरीको से बनती है सस्ती चीजे भी कीमती

आँखों के काले घेरे की शिकायत अधिकतर सभी को होती है। इसकी वजह है पर्याप्त नुट्रिशन न मिलना या कमी होना। जिससे कमजोरी और तनाव के कारण होते हैं। जिससे डार्क सर्किल होते हैं। देर रात तक काम करना और और हेल्थी डाइट ना लेने से भी होता है। इसके लिए नींद पूरी लेना ही बहुत ज़रूरी है। इस समस्या से बचने के उपाय बताते हैं जो आपको इन डार्क सर्किल से मुक्ति दिल सकते हैं।

* एक चम्मच टामटर का पेस्ट और नींबू की रस की कुछ बूंदे मिला लें और मिश्रण तैयार कर लें। इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे के काले घेरे पर लगाएं। इसे दस मिनट तक यूं ही लगा रहने दें और बाद में ठंडे पानी से धो लें।

* बादाम के तेल के नियमित उपयोग से त्वचा का रंग हल्का पड़ जाता है, इसीलिए इसे आंखों के आसपास लगाने से डार्क सर्कल दूर हो जाते है।

* खीरा एक अच्छा एस्ट्रीजेंट होता है और यह बेहतरीन क्लींनजर भी होता है जो आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों को खत्म कर देता है। खीरे के स्लाइस काट लें और उन्हे आंखों पर रख लें। ऐसा दिन में दो बार करें।

* पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन किसी भी दवाई से बेहतर होता है। पानी पीने से स्कीन हाईड्रेट रहती है और डार्क सर्कल नहीं हो पाते हैं।

* अगर आपकी नींद पिछले कई दिनों से पूरी नहीं हुई है तो सबसे पहले सोएं। जब आप पूरा आराम लेंगे और आंखों को आराम देंगे।

आओ जाने कब्ज को करीब से

क्या आपने कभी सोचा है क्यों होता है कमर दर्द?

वैसे तो लड़के क्लीन शेव में ही अच्छे लगते हैं। क्लीन शेव फेस का अलग ही अट्रैक्शन होता है लड़कियों पर। लेकिन अब ज्यादा दाढ़ी बढ़ने का ज़माना है। एक परफेक्ट बियर्ड मैन ज़्यादा अट्रैक्ट करता है अब लड़कियों को। यहाँ तक कि कभी कभी लड़के भी आकर्षित हो जाते हैं एक परफेक्ट लुक देख के। बड़ी संख्या में पुरुष अलग-अलग स्टाइल में दाढ़ी रखना पसंद करते हैं और उसे अलग-अलग तरह से उगाते भी हैं। लेकिन किसी किसी के लिए दाढ़ी बढ़ाना आसान नही होता। सारे पुरुषों को दाढ़ी बढ़ाने का आसान तरीका पता नहीं होता है। हालांकि कुछ ऐसे तरीके हैं, जिसे अपनाकर आप दाढ़ी की वृद्धि दर को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। एएए जानत एवो आसान टिप्स जिससे आप अपनी दाढ़ी झट से बढ़ सकते हैं।

1. भोजन - ज्यदा प्रोटीन वाले भोजन खाना, तनाव न लेना और ज्यादा सोना दाढ़ी को तेजी से बढ़ने में मदद कर सकता है। दिन में 8 ग्लास पानी पीने से भी घने और स्वस्थ बालों के विकास में मदद मिलेगी।

2. बाल को बढऩे दें - शुरू में दाढ़ी के बाल खराब दिखेंगे। लेकिन जैसे जैसे बल बढ़ेंगे ये उन खली जगहों को भर देंगे जिससे आपकी दाढ़ी अछि दिखेगी।

3. एक्सफोलिएट डेड स्किन सेल्स को हटाने से नए बालों के विकास को प्रोत्साहन मिलेगा। आप चाहें तो पुरुषों के त्वचा के लिए तैयार कोई अच्छा एक्सफोलिएट मास्क भी ट्राइ कर सकते हैं।

4. कैस्टर के तेल को एक बेहतरीन कंडीशनिंग ट्रीटमेंट माना जाता है, जो बालों को बढ़ाने के साथ-साथ आपकी दाढ़ी को सही दिशा में आगे बढ़ाएगा। इसके अलावा जैतून का तेल, नारियल तेल और पिपरमेंट के तेल को भी दाढ़ी के बालों को पोषण देने के लिए अच्छा माना जाता है।

5. अपने आहार और ब्यूटी प्रोडक्ट में विटामिन बी को शामिल करें। विटामिन बी1, बी6 और बी12 भी बालों को जल्दी बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही रोज बायोटीन का सेवन करें। यह भी बालों और नाखुनों को तेजी से बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

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किसी को भी तेलीय त्वचा (oily skin) अच्छी नहीं लगती है जिसके कई कारण हैं. जिस किसी का भी चेहरा ऑयली होता है वो अक्सर अपने चेहरे से परेशान रहते हैं. किन्तु ऑयली सकीं के घरेलु उपाय हमारे पास मौजूद है जिसे उपयोग में ला कर आसानी से तेलीय त्वचा से छुटकारा पाया जा सकता है. 

1. सेब के रस का सिरका और पानी को 1:2 के क्रमश: अनुपात में लें. इस मिश्रण को तैलीय त्वचा पर लगायें. यह त्वचा को तेल रहित होने में सहायता करता है. 

2. टमाटर में पाया जाने वाला एण्टीऑक्सीडेंट त्वचा के छिद्रों को बेहतर साफ करता है. टमाटर के रस को तैलीय त्वचा पर लगा ले और सूखने के बाद धो दें. 

3. टमाटर गूदा, फेंटा हुआ अंडा और नींबू रस को मिलाकर लेप बना लें. इस मिश्रण को लगा लें. यह तैलीय त्वचा पर अद्भुत कार्य करता है.

4. 2 चम्मच शह्द को लेकर इसे पके हुए आड़ू के गूदे के साथ अच्छे से मिला लें. इस मिश्रण को तैलीय त्वचा पर लगा लें. यह त्वचा को तेल रहित बनाने के लिये बेहतर है. 

यदि आप ड्राई स्किन यानी कि रूखी त्वचा से परेशान है तो आप हमारे द्वारा बताई गई टिप्स को आजम सकते है. 

उपाय #1 : अच्छे से पके ताज़े केले को लेकर उसे मसल कर चिकना लेप बना लें. इस केले को अपने चहरे पर लगाये. 10 मिनट लगाने के बाद गुनगुने पानी के साथ धो दें. सूखे कपड़े से चेहरे को साफ कर दें.

उपाय #2 : एक चम्मच शहद, फेंटा हुआ सफेद अंडा, एक चम्मच ग्लिसरीन को ले. इन सभी सामग्रियों को पर्याप्त मात्रा में जौ के आटे के साथ अच्छे से मिला कर लेप बना लें. शहद एंटीऑक्सीडेंट की तरह और ग्लिसरीन एंटीसेप्टिक की तरह कार्य करता है. इसे लेप को त्वचा पर लगा लें. 20 मिनट के लिये सूखने दें इसके बाद पानी से धो दें. यह तरीका चेहरे की संरचना को बढ़ाने के साथ आपकी त्वचा पर चमक भी लायेगा. 

उपाय #3 : नारियल दूध सूखी त्वचा पर अच्छा कार्य करता है. आधा कप नारियल दूध लेकर उसे 2 मिनट तक उबाले और इसमें 3 चम्मच शहद को मिलायें. इसे सूखी त्वचा पर लगभग 10 मिनट तक लगायें. इस से रूखी त्वचा की समस्यां ख़त्म हो जायेगी. 

1. टमाटर: टमाटर मुहांसों और अशुद्धियों को दूर करता है. यह त्वचा का बेहतरीन टोनर है जो चेहरे को नर्म और दमकता हुआ बनाता है. टमाटर का पेस्ट चेहरे पर लगाएं और इसे धोने से पहले चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. 

2. शहद: शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है जो त्वचा के स्वरुप को निखारने में काफी मदद करता है. आप इसका प्रयोग सीधे अपने चेहरे और गले पर कर सकते हैं. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठन्डे पानी से धो लें. आप वैकल्पिक तौर पर शहद और दालचीनी पाउडर को मिश्रित करके एक पेस्ट बनाएं और इसका प्रयोग चेहरे पर रात में करें. इसे सुबह हल्के गर्म पानी से धो लें. 

3. खीरा: खीरे में त्वचा को नमी देने और टोन करने के गुण होते हैं. खीरे के मास्क के नियमित प्रयोग से मुहांसे, काले धब्बे और झुर्रियां दूर होती हैं. इस मास्क का निर्माण करने के लिए दलिए, दूध और खीरे के गूदे का प्रयोग करें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें. 

4. पपीता: पपीते में एंटीबैक्टीरियल और त्वचा की मरम्मत करने वाले गुण होते हैं जो मृत और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को भी ठीक करने की क्षमता रखते हैं. चेहरे पर पके पपीते के प्रयोग से त्वचा की टोनिंग होती है. यह झाइयाँ तथा सूरज की किरणों से पैदा हुए काले धब्बों को भी ठीक कर देता है. 

5. हल्दी: हल्दी का प्रयोग त्वचा की विभिन्न समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है. यह अशुद्धियों और रंजकता को हल्का करता है. हल्दी और दूध को मिश्रित करके अपने चेहरे पर लगाएं और खूबसूरत बेदाग़ त्वचा प्राप्त करें.

नीम: अगर आपकी त्वचा पर जीवाणु पनपने लगें तो यह अनाकर्षक हो जाती है एवं संक्रमण को जन्म देती है. अतः आपको अपनी त्वचा में निखार लाने के लिए प्राकृतिक एंटीसेप्टिक का प्रयोग करना चाहिए. बाज़ार में कई ऐसे उत्पाद आपको मिल जाएंगे जो नीम के पत्तों के अंश से बने होते हैं. पर आप प्राकृतिक नीम के पत्तों से भी घरेलू उपाय अपना सकते हैं. 

मुट्ठीभर नीम की पत्तियां लें और इन्हें अच्छे से पीस लें. एक बार पेस्ट तैयार हो जाने पर इसे शहद के साथ मिश्रित कर लें और अपने चेहरे पर लगाएं. इससे आपके चेहरे की अशुद्धियाँ दूर होंगी और आपका चेहरा आकर्षक लगेगा.

एलोवेरा का रस: आजकल आप ज़्यादातर सौन्दर्य उत्पादों में एलो वेरा का अंश पा सकते हैं. एलो वेरा की एक पत्ती लें और इसे बीच से काट लें. इससे निकले जेल (gel) को अपनी त्वचा पर लगाएं. यह थोडा फिसलन भरा होगा, पर एक बार इसे लगाकर आप पाएंगे कि यह सूख रहा है. 

यह धीरे धीरे आपकी त्वचा में समा जाएगा. इससे आपके चेहरे के काले धब्बे और अनाकर्षक दाग दूर होंगे. एक बार इसे लगाकर 20 मिनट के बाद धो लें. इसका प्रयोग हर उम्र वर्ग के लोगों द्वारा किया जा सकता है.

ज़रूरी नहीं कि लड़कियां ही अपने वॉर्डरोब के कलेक्शन सीजन के अनुसार बदल सकती है। ये बात लड़कों के लिए भी अपनायी जा सकती है। लड़कों के लिए लिमिटेड ऑप्‍शन होते हैं लेकिन उनके कपड़ों का ट्रेंड और फैशन भी मौसम के हिसाब से बदलता है। हर साल उनके वॉर्डरोब के लिए भी कुछ नया आ ही जाता है। तो आइये जानते हैं लड़कों को मौसम के अनुसार फैशन कैसे बदलना चाहिए।

1. प्‍लीट्स: अगर आप फैशन के साथ चलना चाहते हैं तो वॉर्डरोब में प्लीट्स ज़रूर शामिल करें। ये हलके अंसाजे पैंट होते हैं जो ९०स में चलते थे।

2. सफेद डेनिम: डेनिम का ट्रेंड कुछ समय से वापस आ गया। सफेद रंग की डेनिम जैकेट खरीदें, ये सेक्‍सी दिखती है। सर्दियों में भी काम आएगी और आपकी वॉर्डरोब में जान आ जाएगी। किसी भी ड्रेस के साथ आप इसे पहन सकते हैं।

3. फ्लोरल प्रिंट: फ्लोरल प्रिंट में टी-शर्ट, शर्ट या पैंट भी ले सकते हैं। सबसे अच्‍छी शर्ट रहेगी। डार्क कलर की फूलों के प्रिंट वाली शर्ट आप किसी भी तरह के पैंट या जींस पर पहन सकते हैं।

4. जॉगर्स : जॉगर्स को सिर्फ जिम में या वॉक पर ही नहीं आजकल आप लोगों को इन्‍हे पहनकर आउटिंग करते हुए देख सकते हैं। मार्केट में काफी स्‍टाइलिश और फैशनेबल जॉर्गस मिलते हैं। तो आप भी अपनाइये।

5. रिप एंड रिपेयर: फैशन के नाम पर यह कहीं-कहीं से फेडेड और फटी हुई सी लगती है। ये काफी ग्‍लैमरस लुक देती है और शर्ट या टी-शर्ट पर फबती है। ऐसे में अगर आप दोस्‍तों के साथ अक्‍सर हैंगआउट करते हैं तो इसे जरूर खरीदकर रखें।

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स्कर्ट्स ,फैशन के इस दौर का एक हिस्सा है। ये चलन अब आम हो गया। सबसे पहले ये फ्रांस में पहनाने का चलन था। लेकिन धीरे धीरे ये पूरी दुनिया में आम होगयी है। तो आइये जानते है इसके पीछे का इतिहास ,किस तरह हुआ पेन्सिल और A लाइन स्कर्ट का अविष्कार। दरअसल,पेंसिल स्‍कर्ट और ए-लाइन स्‍कर्ट, दोनों को प्रसिद्ध फ्रैंचमैन क्रिश्चियन डायोर के द्वारा डिजाईन किया गया था, जिन्‍हे 50 के दशक के फैशन का श्रेय दिया जाता है।

* Pencil Skirt - जैसा की आपको नाम से समझ में आ ही रहा होगा कि ये एक स्लिम फिटिंग स्कर्ट है जो कमर से नीचे तक एकदम स्ट्रैट होती है और एक नैरो कट लगा होता है। ये आम तौर पर घुटनो टॉक होती है और स्लिम फिट होने के कारण लोगों को इसमें चलने में या दौड़ने में असुविधा भी होती है जिसके लिए इसमें एक कट लगा दिया गया है जिससे पहनाने वाले को दिक्कत ना हो। 1950 से पेंसिल स्‍कर्ट लगातार ट्रेंड में हैं। लड़कियों को इस स्‍कर्ट के साथ हाई हील पहनना बहुत पसंद होता है। इस आउटफिट में लड़कियां सबसे ज्‍यादा सेक्‍सी लगती हैं। ये एक ऑफिसियल ऑउटफिट में भी बहुत यूज़फुल होती हैं।

* A लाइन स्कर्ट - ये हिप्‍स पर कसी हुई होती है और बाद में खुली होती है। इसकी शेप अंग्रेजी के अक्षर ए की तरह होती है इसी कारण इसे ए लाइन स्‍कर्ट कहा जाता है। इस स्‍कर्ट को कोट के साथ पहना जाता है। इस शब्‍द का सबसे पहले इस्‍तेमाल, फ्रैंच डिजाइनर क्रिश्चियन डायोर ने किया था, जिन्‍होने पेंसिल स्‍कर्ट को डिजाइन किया था। इस स्‍कर्ट को पेरिस में बनाया गया था जो कि सबसे हटकर लगती थी। डिजाइनर डायोर की सबसे सफलतम डिजाइन में से एक डिजाइन यह भी है। 1958 में इस स्‍कर्ट को डिजाइन करने के बाद डायोर ने इसकी खूबियों के बारे में बताया था और उन्‍होने इसे अपनी सबसे क्रिएटिव डिजाइन बोला।

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लड़कियों का चेहरा खिलता है तो मेकअप से। और चेहरे पर हाईलाइट कुछ हाईलाइट कर दी जाये तो चेहरा और मनमोहक हो जाता है। अगर बात करे होंठो की तो उनको हाईलाइट करने से चेहरे की सुंदरता और बढ़ जाती है। होठों पर लिपस्टिक से कुछ छेड़खानी नहीं कर सकते हैं लेकिन लिपस्टिक लगाने के भी तरीके होते हैं जिनसे आप अपनी सुंदरता को कायम रख सकते हैं। जानिए लिपस्टिक लगाने के कुछ नियम।

* सही कॉम्बिनेशन- अगर आप अपने होंठों पर कुछ बिंदास इस्तमाल करना चाहते हैं तो अपना बाकी का मेकअप सामान्य रखें। और अपने होठों को हाईलाइट करें।

* चमकी का इस्तमाल न करें - होठों पर चमकीला और भड़कीला शेड इस्तेमाल ना करें। थोड़ा बहुत चलता है लेकिन बाकि सामान्य ही रखें।

* ज़्यादा मेकअप न करें - अगर होठों पर डार्क कलर लगा रहे हो तो मेकअप को लाइट ही रखें। दोनों चीजें अगर डार्क रहेगी तो वो बहुत बेकार लगेगा।

* सही शेड चुने - बाजार में ऐसे कई शेड्स आते है। जो आपको पसंद आते होंगे। लेकिन हर कलर आप पर सूट नहीं कर सकता है इसलिए अपने कलर के अनुसार अपनी लिपस्टिक के शेड चुने।

* प्राइमर का इस्तेमाल करें - अगर आप अपनी लिपस्टिक को ज्यादा देर तक टिकाना चाहते है तो एक अछि क्वालिटी का प्राइमर यूज़ करें उसके बाद उस पर लिपस्टिक लगाएं। इससे आपका कलर फैलेगा भी नहीं और ज्यादा देर लगा भी रहेगा।

* लिप ब्रश का इस्तेमाल करें - होठों पर परफेक्ट लिपस्टिक लगाने के लिए करें ब्रश का इस्तेमाल। जिससे यह कार्नर से फैलती नहीं है और होठ के सलों में भी अच्छे से लगती है। 

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सफेद चक्तों को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है अपनी जीवन शैली और खान पान में परिवर्तन लाना. करेले की सब्जी का सेवन अधिक से अधिक करना, खट्टा, ज्यादा नमक का सेवन, मछली और दही आदि से दूर रहना. 

- गर्म दूध में पीसी हल्दी को डालकर दिन में 2 बार पीने से 5 महीने में सफेद दाग से मुक्ति मिल जाती है. 

- साबुन और डिटरजेंट का इस्तेमाल न करें. 

- मूली और मांस के साथ दूध न पीएं। नींद पूरी लें, कम से कम 8 घंटे की नींद लें. 

- गाजर, लौकी और दालें अधिक से अधिक सेवन करें. एलोवेरा का जूस पीएं. 2 से 4 बादाम डेली सेवन करें. सफेद तिल को खाने में इस्तेमाल करें. पालक, गाय का घी, खजूर का इस्तेमाल करते रहें. 

- 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच सरसों का तेल को मिलाएं  फिर इस पेस्ट को सफेद चक्तों वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट तक रखने के बाद उस जगह को धो लें एैसा दिन में 3 से 4 बारी करते रहें. 

- 2 चम्मच अखरोट का पाउडर उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे 20 मिनट तक लगा कर रखें दिन में 3 से 4 बारी एैसा करें. 
नीम की पत्तीयों का पेस्ट बनाएं उसे छननी में डालकर उसका रस निकाल लें फिर उसमें 1 चम्मच शहद डालें और मिलाकर दिन में 3 बार पीएं.