क्या आप जानते है कि आप किसी ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल किए बिना भी अपने चेहरे पर निखार ला सकते है. इसके लिए आपको बस निचे दिए गए तरीकों को आजमाना होगा.
1. रोज 2 लिटर पानी पीएं: यह शरीर से जहरीले तत्त्वों को बाहर करता है.
2. रोज नारियल पानी पीएं: इस से आप की त्वचा सचमुच अंदर से चमक उठेगी. अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाने का यह बहुत बढ़िया नुसखा है. अगर रोज 1 नारियल खरीद पाना संभव न हो तो आप एक बार में इकट्ठे (3-4 से ज्यादा नहीं) खरीद सकती हैं.
3. मल्टीविटामिन लें: कोई भी दवा लेने से पूर्व डाक्टर की सलाह लें, परंतु शादी के कुछ महीने पहले मल्टीविटामिन लेना शरीर को रौनक देता है, जिस से त्वचा भी दमकती है.
4. नियमित व्यायाम और पौष्टिक आहारः जंक फूड से तोबा करें. व्यायाम शरीर से जहरीले तत्त्वों को बाहर निकाल देता है, जिस का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है.
5. खुश रहें: एक स्वस्थ तन परंतु उस के साथ नाखुश मन, यह कभी सुंदर चेहरे का घोतक नहीं होता. यद्यपि व्यायाम का आप की मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि खुश रखने वाले सभी हारमोन व्यायाम के दौरान मुक्त होते हैं. आप को स्वयं को भीतर से अच्छा महसूस रखने के अन्य प्रयास भी करते रहना चाहिए.