अपनाए इन उपायों को और रखे अपनी खूबसुरती को बरक़रारअपनाए इन उपायों को और रखे अपनी खूबसुरती को बरक़रार

हमेशा खूबसूरत रहना किसे पसंद नहीं है लेकिन ऐसा भी होता है की ये खूबसूरती ज्यादा दिनों तक बरकरार नहीं रहती है जिसके कई कारण होतें है यदि आप भी अपनी खूबसूरती को बरकरार रखना चाहती हो रखे इन बातो का विशेष रूप से ध्यान। 

1. सूर्य की पराबैंगनी किरणों से स्किन कैंसर हो सकता है। इसके अलावा इससे सनबर्न और प्री-मेच्योर एजिंग भी होती है इसलिए जब भी धूप में निकलें, सनस्क्रीन लोशन लगाकर ही निकलें। 

2. प्रदूषण आपकी सुंदरता को छीन लेता है इसलिए यदि त्वचा को परेशानियों से बचाना है तो धूल मिट्टी से सावधान रहें। 

3. स्मोकिंग से रूधिर वाहनियां क्षतिग्रस्त होती हैं। इससे चेहरा और बाल दोनों ही प्री-मैच्योर दिखने लगते हैं।

4. रोज एक्सरसाइज करने से शरीर फिट रहता है। त्वचा निखरी रहती है। व्यायाम के दौरान निकालने वाला पसीना आपको फ्रेश और जवां बनाता है। 
 
5. अगर आपको डैंड्रफ की प्रॉबलम है और वह आपके चेहरे पर गिरती हैं तो मुंहासे निकलते हैं। आपके बाल आपके चेहरे पर नहीं गिरने चाहिए। ध्यान रहे कि आप अपने बालों को ठीक तरह धोएं और इनमें डैंड्रफ ना हो। गंदे बाल आपकी खूबसूरती छीन सकते हैं। 

6. त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए 8 गिलास पानी पीना ना भूलें। डिहाइड्रेटिड रहने से चेहरे पर झुर्रियां ज्यादा दिखती हैं।