आप ने देसी घी के कई फायदों के बारे में सूना होगा लेकिन क्या आप जानते है की इसके प्रयोग से आप एक मजबूत और आकर्षक बॉडी भी पा सकते है. आइये इसे उपयोग करने की विधि जानते है.
1. चने को छिलके सहित पिसवा लें और उसमें शक्कर व देशी घी डालकर लड्डू बनवा लें. आमतौर पर शक्कर, चने के आटे और घी की मात्रा एक बराबर रखी जाती है. इस लड्डू को सुबह खाली पेट खाएं और साथ में हल्का, गर्म दूध पिएं. इससे शरीर ताकतवर बनता है.
2. चना और गेहूं आधा-आधा के रेशो में पिसवा लें. इस आटे की रोटी आपको खानी है. आटा गूंथते वक्त उसमें थोड़ा सा देसी घी और कटी हुई सब्जियां, नमक, अजवायन वगैरा डालें. इससे मोटी मोटी रोटियां बनाएं और जब रोटी तवे पर सिक रही हो उसमें चम्मच या चिपटे से फोड़ फोड़कर घी डालें. जो रोटी बनकर आएगी वो घी में तर होगी. इस रोटी को खूब चबा चबा कर खाएं.
3. सर्दियों में रात को सोते वक्त एक गिलास मीठे दूध में करीब एक चम्मच देसी घी डालकर पिएं. इससे दुबलापन कम करने में मदद मिलती है. मर्दानगी भी बढ़ती है. वैसे तो आप दूध घी गर्मियों में भी पी सकते हैं हालांकि सर्दियों के मौसम में यह और अच्छा असर दिखाता है.