यदि बाल झड़ने लग गए हों या गंजापन धीरे-धीरे हो रहा हो तो यह एक बड़ी समस्या बन सकती है. इसके कई कारण हैं जैसे बे-वजह की टेंशन लेना, प्रदूषण और ठीक तरह का खान-पान न खाना आदि. आनुवांशिक कारणों से भी बाल गिरने लगते हैं. लेकिन अब आप परेशान न हों. आपकी बालों की समस्या को खत्म करने के लिए आपको इस्तेमाल करना होगा चुकंदर का.
चुकंदर के अंदर एंटी-आक्सीडेंट के तत्व पाए जाते हैं जिससे बालों में चमक और निखार आता है. विटामिन सी और विटामिन बी के अलावा चुकंदर में प्रोटीन, कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो बालों को जल्दी से बढ़ाने का काम करते हैं.
बालों का झड़ने का एक कारण और है वह है पोटैशियम की कमी. चुंकदर में काफी मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जिससे बाल घने और मजबूत बनते हैं. बालों की मजबूती के साथ सिर के रोमछिद्रों को बंद करता है चुकंदर. जिससे बालों को पोषण और ताकत मिलती है.